当前位置： 首页 >> 食材养生 孩子挑食补点维生素B 2024-06-21 来源： 人气：6 次 偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。所以很多医生在面对挑食的孩子都会建议家长，孩子挑食补点维生素B。 如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长，特别是会影响大脑和智能的发育成长，又容易患各种疾病。维生素B的缺乏易表现出厌食、食欲不振、口腔溃疡以及脾气暴躁等，长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。 维生素B主要存在于粗粮(如小麦、谷类、豆类)的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维生素B的损耗越大。大家常吃的精细白面馒头、面条的维生素B其实已经所剩无几。在我们目前的膳食中，最容易在烹调、加工过程中丢失的物质就是维生素B族，快餐中的维生素B族就更少得可怜。我们常常看一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体内维生素B族不足造成的。维生素B族可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。 为帮助改善儿童的挑食偏食等不良饮食行为，应吃些复合维生素B片，同时日常饮食注意保持均衡不能偏食，再增加粗粮、牛奶的摄入量。 通过以上内容的介绍，相信大家对孩子挑食补点维生素B已经有所了解了。孩子正处于成长发育的关键时期，不仅需要补充维生素B，还需要注意饮食搭配和适量运动，这样才能保证身体健康。哪家医院治疗癫痫癫痫病那里治疗治疗癫痫的药物全国治癫医院排名癫痫病 TAG: 相关内容 如何正确补充维生素c 吃什么维生素对抗感冒 维生素钙的食物有哪些 缺维生素的表现是什么 维生素多的食物有哪些 缺维生素怎么补比较好 维生素该如何吃 怎样避免维生素a中毒症 维生素与牛皮癣的治愈有关系吗 到底应不应该吃维生素C呢? 补充维生素b食物有哪些? 维生素D的作用究竟有多大? 什么水果含维生素c 孩子挑食补点维生素B 维生素吃什么能抗衰老 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卷发器怎么用来卷刘海 空气刘海怎么打理 头发毛躁用什么发膜好 发膜怎么用效果最好 焗油的好处 头发干枯焗油有用吗 不伤头发的卷发方法 卷发直发棒伤头发吗 染头发过敏了怎么办 染头发过敏的治疗方法 白发是缺什么维生素 白发的原因和对策 头顶白头发是什么原因引起的 护发精油的涂法 染发技巧和步骤 染发技巧有哪些 直发怎么打理 中长发发型编发 长发夏季怎么扎 直发器如何使用呢 什么是电推剪 电推剪怎么拆卸机身 卷发上弹力素伤头发吗 弹力素长期用的危害 中直发刘海发型 性感卷发女人味 头皮出油多是什么原因 头发出油多怎么办 天生自然卷也有不同 天生的卷发怎么打理 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。所以很多医生在面对挑食的孩子都会建议家长，孩子挑食补点维生素B。 如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长，特别是会影响大脑和智能的发育成长，又容易患各种疾病。维生素B的缺乏易表现出厌食、食欲不振、口腔溃疡以及脾气暴躁等，长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。 维生素B主要存在于粗粮(如小麦、谷类、豆类)的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维生素B的损耗越大。大家常吃的精细白面馒头、面条的维生素B其实已经所剩无几。在我们目前的膳食中，最容易在烹调、加工过程中丢失的物质就是维生素B族，快餐中的维生素B族就更少得可怜。我们常常看一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体内维生素B族不足造成的。维生素B族可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。 为帮助改善儿童的挑食偏食等不良饮食行为，应吃些复合维生素B片，同时日常饮食注意保持均衡不能偏食，再增加粗粮、牛奶的摄入量。 通过以上内容的介绍，相信大家对孩子挑食补点维生素B已经有所了解了。孩子正处于成长发育的关键时期，不仅需要补充维生素B，还需要注意饮食搭配和适量运动，这样才能保证身体健康。哪家医院治疗癫痫癫痫病那里治疗治疗癫痫的药物全国治癫医院排名癫痫病