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练一字马可以瘦腿吗一字腿可以瘦腿吗

2024-10-22

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有一定瘦腿效果。在练一字马的过程中，腿部脂肪和肌肉组织都受到了外力的牵引，肌肉会改变形态会重新分布，而脂肪会开始燃烧，所以练一字马一定程度可以瘦腿。但是瘦腿的功效要因人而异了，因为每个人的体型、身体素质以及练习的强度都不一样，所以出现的效果也会有所差异，但是练一字马瘦腿一定是要长期坚持才会有一定效果。以上就是运动养生栏目下与有关，关于“练一字马可以瘦腿吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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