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阴虚的人适合吃哪些食物阴虚的人适合吃哪些食物和水果

2024-10-22

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由于阴虚造成人体营养不良会严重影响人体健康与生命活动，因此体质偏阴虚的人平时宜多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法，推荐食物如绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、黄瓜、百合、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、鸭肉等，这些食品性味多甘寒凉，有滋补机体阴气的功效，另外还可适当配合补阴药膳进行针对性地调养。以上就是中医养生栏目下与阴虚,石斛有关，关于“阴虚的人适合吃哪些食物”相关内容，希望能够帮助到您！

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