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这五种情况下吃甜食有益健康_调养食疗_饮食

2024-04-07

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运动前     人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。     过于疲劳与饥饿时     这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。     头晕恶心时     这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。     糖尿病低血糖时     由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。       呕吐或腹泻时     这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

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