鸡蛋是营养品之一，妈妈坐月子需要吃鸡蛋，宝宝也需要吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、钾等人体所需的矿物质，对于肝脏的损伤具有很好的修复作用，吃鸡蛋能健脑益智，改善记忆力，而且鸡蛋中富含维生素B和其它微量元素，可以分解和氧化人体的致癌物质。

给宝宝吃鸡蛋要谨慎

宝宝不能经常吃煮鸡蛋

煮鸡蛋不要多吃，宝宝吃了不容易消化，而且容易积食。给宝宝吃煮鸡蛋的白瓤是好的，不要吃黄瓤，它是极其不易消化的。

建议：给宝宝吃蒸鸡蛋，蒸鸡蛋比较软，而且易消化。也可以烧荷包蛋，打成碎花状，顺便让宝宝喝点鸡蛋汤，营养丰富又易消化。

可以给宝宝吃一点生鸡蛋

一般外国人每天早上会吃一个生鸡蛋，其实生鸡蛋的营养价值比熟鸡蛋的营养价值，每天早晨给宝宝吃一点生鸡蛋。但要注意不要吃不新鲜的鸡蛋。

宝宝吃鸡蛋的量要注意

鸡蛋是很有营养，但是对于宝宝而言不能吃太多，刚一岁的宝宝每天只需要吃半个蒸鸡蛋，三岁每天可以吃一个蒸鸡蛋，如果吃得太多，量上没有很好的控制，会影响宝宝的消化。

宝宝吃鸡蛋时间要注意

有些宝宝吃饭总没规律，原因都归于家长，孩子一哭家长都认为宝宝是饿了，所以就给他喂吃的，而鸡蛋呢，宝宝只能早上吃，有些家长宝宝早上吃不完的，晚上一热，又给宝宝吃，晚上宝宝又睡得早，吃了不消化，导致宝宝积食，第二天早上起床，眼角屎一堆。

不要给孩子吃煎炸的鸡蛋

煎炸的鸡蛋油太多，使敇氨酸和氨基酸受到破坏，宝宝吃了不易消化，而且失去了本身的营养价值。