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波比跳能代替跑步吗波比跳可以增强跑步的能力吗

2024-08-10

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不能。波比跳和跑步属于是不同的远动方式，两者不能互相替代，因为波比跳强度大，能持续时间不长，而跑步运动强度适中，可以长时间进行。并且波比跳不适合体能较差的人，而跑步适用人群更为广泛，一般只要膝盖无损伤就可以继续跑步运动；此外，波比跳属于是无氧运动，虽然对心肺功能的增强有帮助，但却远比不上跑步，所以总体来说是不能互相代替的。以上就是运动养生栏目下与波比跳,热量,跑步有关，关于“波比跳能代替跑步吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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