常吃豆腐渣有利于肠道蠕动胃病
2023-09-05
来源:
人气:11 次
一次去外地旅游,路过山上一座庙,吃了顿斋饭。想想平时在生活中,很少能吃到豆腐渣做成的菜肴,其实这个菜在营养科的配餐中却是个很常见的角色。在我们医院,就有用豆腐渣、面粉加入牛奶、鸡蛋做成的小饼,非常受糖尿病患者的欢迎,口感也很不错。一次去外地旅游,路过山上一座庙,吃了顿斋饭。里边有道菜是豆腐渣炒蒜苗,口感鲜美。想想平时在生活中,很少能吃到豆腐渣做成的菜肴,其实这个菜在营养科的配餐中却是个很常见的角色。
再讲道理:豆腐渣主要对控制血糖和促进排便有好处。因为豆腐渣富含纤维素,可缓解人体对多余糖分的吸收,因此吃一些像鱼香肉丝、糖醋里脊这样的“甜食”时,可以再做一盘有豆腐渣的菜。在我们医院,就有用豆腐渣、面粉加入牛奶、鸡蛋做成的小饼,非常受糖尿病患者的欢迎,口感也很不错。
豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素,被称为“大豆纤维”。我们把由豆腐渣与蔬菜做成的菜团子推荐给便秘的人吃,可促进肠蠕动,有利于排便、排毒,而且豆腐渣中的食物纤维还能吸附胆固醇,能有效地降低血液中的胆固醇的含量,热量也比其他食物低,这样的好食物,真是应该经常买点在家里做的。
TAG:
相关内容
- 空调可以一直开着不关吗 空调可以一直开不关机吗
- 葡萄酒热量高吗 葡萄酒热量高吗百度知道
- 蚊香出现白点还可以用吗 蚊香为什么会变白
- 阴虚的人适合吃哪些食物 阴虚的人适合吃哪些食物和水果
- 一次性洗脸巾真的卫生吗 洗脸巾是一次性的么
- 夏天开空调省电的方法 夏天如何开空调最省电
- 鸡皮肤是什么原因引起的 鸡皮肤是什么原因引起的屁股
- 凉拌腐竹要不要焯水 凉拌腐竹必须焯水吗
- 哺乳期吃党参对宝宝有影响吗 哺乳期吃当归党参对宝宝有影响吗
- 空调除湿和制冷哪个省电 空调除湿和制冷哪个省电些
- 孕妇可以吃甘蔗吗
- 跑步减肥需要注意什么 千万不要跑步减肥
- 空调睡眠模式一晚上多少度电 空调睡眠模式一晚上多少度电多少钱
- 晚上涂唇膜第二天要洗吗 唇膜可以第二天洗吗
- 为什么有人喝葡萄酒会发胖 为什么有人喝葡萄酒会发胖还是发胖