老年人如何挑选补钙的产品
2022-03-12
来源:
人气:8 次
1、钙片是否添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
2、钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。
4、针对性强。钙片有很多种,所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强,效果就好。
癫痫病的预防办法有哪些呢市癫痫医院哪家好什么医院治疗癫痫病比较好
TAG:
相关内容
- 月经不调吃什么能补_调养食疗_饮食
- 香蕉皮的功效与作用_调养食疗_饮食
- 花椒的功效 花椒食疗妙方_调养食疗_饮食
- 电脑辐射催人老 上班族们如何养生抗辐射_调养食疗_饮食
- 10个小绝招让你远离癌症_调养食疗_饮食
- 女性如何在生理期期间保健_调养食疗_饮食
- 多吃坚果有利于帕金森患者吗?_调养食疗_饮食
- 大力推荐四款春季养生润肺食疗汤_调养食疗_饮食
- 肉食主义者应该要注意的_调养食疗_饮食
- 治疗痛经的五种泡脚的方法_调养食疗_饮食
- 菊花茶在清明的适合喝法_调养食疗_饮食
- 在清明时节注重肝的保养_调养食疗_饮食
- 什么原因导致月经不调_调养食疗_饮食
- 四款治疗春季感冒药膳推荐_调养食疗_饮食
- 这五种情况下吃甜食有益健康_调养食疗_饮食