很多人的工作中全是需要长期维持一个姿态的，自然如今许多 人到看手机的情况下也是长期没动的，那样便会对脊柱产生一些损害，因而如今得了颈椎病的也愈来愈多，当得了颈椎病以后会给病人的身心健康产生许多 的影响，最普遍的状况便是得了颈椎病以后会出現头昏的状况，在那样情况下能够 根据一些方式来减轻病症。

方式一

了解到颈椎病的不良影响，再观念方面重视，及时处理并采取措施方式。

方式二

学习培训，工作中时有优良的座姿，驾车，看手机，用电脑时時刻留意，不导致数次损害。

方式三

学习培训工作中一段時间后，或长期维持一个座姿，能够 做颈椎操，减轻颈肌。

方式四

科学饮食，晚饭能够 加上一些如牛骨头，黑芝麻粉类补肾壮阳髓的，补充营养成分。

方式五

比较严重的病人能够 应用用药治疗，针灸理疗，牵引带等，如吴一贴颈椎骨仪，记牢药品能够 合理减轻，如不纠正之前的方法，有可能再度引起。

方式六

加强锻炼才是硬道理！坚持锻炼，开心每一天！

方式七

立即寻找医师，有非常情况严重，遵从医生分配。

方式八

用拇指轻按住颈椎骨的疼痛点，颈椎骨右侧疼痛就往左臂方位推压，相反就往左胳膊方位推压，一直推压到颈椎骨不痛了，这时候应维持推压的能量牢固10到20妙钟，直至疼痛发胀感马上消退才行。推压的能量是由轻到重慢慢加力较大到5㎏的能量，决不能用怪力猛首推压，慢慢加力一直推压到颈椎骨不痛了，头不眩晕了，双眼能认清东西了，你的颈椎病便是治好啦。方式简易好用可以信赖。比较严重骨质疏松和创伤造成的颈椎病不宜这一方式。做了复位以后要马上做检测：颈椎骨可以随意旋转不疼了，头不晕了，头不疼了，颈椎骨沒有声响了，便是复位成功了。假如旋转艰难便是沒有复位及时，应当再次推压复位，直至颈椎骨可以随意旋转才行。

常见问题

1.确立自身是因为颈椎病造成的头昏，不可以滥用。

2.坚持运动，与优良的作息时间，实际效果更显著。