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到底应不应该吃维生素C呢?
维生素是人体中必不可少的营养元素，一些观点认为补充维生素就能预防以及治疗疾病，所以补充维生素已成为人们生活的常态。那么，到底应不应该吃维生素C呢? 维生素C有“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具2024-06-21
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补充维生素b食物有哪些?
维生素b也作维他命b，是b族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。那么，补充维生素b食物有哪些? 近年来的营养学与心理生理学研究表明，饮食对人体的情绪有一定的影响2024-06-21
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维生素D的作用究竟有多大?
维生素D又称抗佝偻病维生素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。那么，维生素D的作用究竟有多大? 维生素D的作用究竟有多大2024-06-21
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什么水果含维生素c
维生素c的功效有很多，不仅可以增强身体的抵抗力还能美白皮肤。特别是女性朋友们，平时要补充适量的维生素c。有些水果则含有很多天然的维生素c。那么，什么水果含维生素c?下面就一起来看看吧。 什么水果含维生素c： 酸枣 酸枣又名棘、棘子、野枣、山2024-06-21
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维生素d的食物有什么
维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，存在于部分天然食物中，但是很多人都不清楚有哪些食物里富含维生素D，下面就让我们一起来了解一下维生素d的食物有哪些。 维生素d的食物有哪些 1、富含脂肪的鱼 富2024-06-21
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维生素吃什么能抗衰老
衰老对于人类来说是必不可免的，我们无法阻止时间的流逝，随着年龄的增长，我们的身体也开始出现衰老的痕迹，只能通过一些有效的方法来让这些痕迹减少一些。维生素吃什么能抗衰老也是人们非常关注的话题，所以，接下来就让我们一起来了解一下。2024-06-21
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秋冬季怎么安排营养早餐
清粥+小菜，缺乏蛋白质粥是半流食，容易消化和吸收。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种五谷杂粮混合在一起煮，很方便。更重要的是，几种粮食可以“取长补短”，提高了粥的营养价值。但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶。现在，很2022-04-28
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宝宝舌苔厚吃什么可以调理
孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的问题。可给孩子多吃一些清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白2022-04-28
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睾丸痛的分类
蛋疼的分类睾丸痛是怎么一回事?关于男人“蛋疼”的几种秘密和睾丸病的几种分类：一、睾丸炎睾丸肿胀、疼痛，发热，有时伴寒颤。患上睾丸炎的患者须尽早治疗，以免“蛋疼”。二、睾丸发育不全胚胎时期由于血液供应障碍或于睾丸下降时发生精索扭转2022-04-28
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小儿红白血病的症状
小儿红白血病的症状有哪些?专家指出：本病征临床表现与急性白血病相似，起病较急，病程短促(数周或数月)，贫血常为首发症状，呈进行性加重，出现苍白、乏力、心悸、气短、头晕、耳鸣等。也可出现出血症状，但一般不如其他型严重。也可发热，易致感2022-04-28
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