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如何正确补充维生素c
众所周知，维生素C是我们的健康密友。它参与人体内营养素的氧化还原过程，维持人体结缔组织及细胞间质结构的正常代谢与功能完整，促进创伤的愈合及牙齿、骨骼的正常发育和健康，并对苯、铅、砷等有毒化学物质起解毒作用。那么，如何正确补充维生2024-06-21
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吃什么维生素对抗感冒
一到换季就容易感冒，身体状况总是时好时坏，动不动就觉得压力山大，皮肤怎么养都总是黯黄枯槁，这很可能是因为免疫力低下的问题，免疫力是看不见摸不着的东西，但是却是人体保持健康极为重要的，很多人会吃维生素提高对抗感冒，但是维生素有很多2024-06-21
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维生素该如何吃
维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。所以，补充维生素的前提必须是在安全的情2024-06-21
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维生素钙的食物有哪些
不少人觉得，补钙是儿童或者老人才需要做的事情。实际上，在30岁之后，身体中钙质的流失速度就会大于累积速度。一旦出现缺钙情况，人体内的调理机制会失衡，此时再努力补充钙质也只是事倍功半。那么维生素钙的食物有哪些呢，一起来看一下吧。 维生2024-06-21
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缺维生素的表现是什么
维生素是人体所需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。而维生素一般都是通过饮食来获取的。想要正确补充维生素，就得先清楚自己是缺少哪一种维2024-06-21
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维生素多的食物有哪些
维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用，是人体代谢中必不可少的有机化合物。很多食物都含有一定的维生素，接下来就让我们一起来了解一下维生素多的食物有哪些吧。 维生素多的食物有哪些 1、富含维生素A的食2024-06-21
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缺维生素怎么补比较好
维生素是生物体所需要的微量营养成分，一般是需要通过饮食等手段获得，对生物体的新陈代谢起到了调节作用。如果缺乏维生素会导致严重的健康问题，所以平时一定要多注意饮食。那么缺维生素怎么补比较好呢?一起来了解一下吧。 缺维生素怎么补比较好2024-06-21
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怎样避免维生素a中毒症
维生素a中毒症是指人体摄入过量的维生素a引起中毒综合征，近年国内由于滥用维生素a浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素a的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。下面具体看一看怎样避免维生2024-06-21
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维生素与牛皮癣的治愈有关系吗
美国Aol网站曾报道的一项研究发现，牛皮癣患者可能与缺乏维生素D有关。但是，在阳光下暴晒来获取维生素D的方法并不适合牛皮癣患者。那么维生素与牛皮癣的治愈有关系吗?维生素D可以改善牛皮癣吗? 美国皮肤病学会(AAD)降低了对维生素D摄取量的日常的建议2024-06-21
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孩子挑食补点维生素B
偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。所以很多医生在面对挑食的孩子都会建议家长，孩子挑食补点维生素B。 如果孩2024-06-21
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