热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。那么大家对于花椒泡脚的正确方法了解多少呢？接下来一起来了解一下吧。

花椒泡脚的正确方法

用钢丝球笼，或纱布将花椒放入其中，投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟(不要时间太长)关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。花椒的用量︰保健目的以四十粒为益；用于治病可适当增加，但最好有医生指导。泡脚的次数一般保健是2~3天一次，冬天可适当增加。

花椒泡脚的功效与作用

1.疏通经络

花椒泡脚还能疏通经络，它能加快人体内血液循环也能加快人体内寒气发散，对人体经常出现的经络不通或因经络不通导致的肢体麻木有良好缓解作用。花椒含有的药用成分还能通过足底的反射区进入人体内部，能让身体内血液循环速度加快，能预防心肌缺血或供血不足。

2.增强免疫力

每天晚上睡前用花椒泡脚可以充分发挥花椒的药效，特别是能增强流感病毒和抵抗其他传染性疾病的免疫能力。并且用花椒泡脚还可以杀菌、镇痛、止痒、消肿等。

3.缓解感冒

花椒泡脚还能预防缓解人类经常出现的感冒，因为它能发散风寒也能促进血液循环，能加快人体内寒毒代谢，并能降低流感病毒的活性，可阻止它对人体细胞产生伤害，在流感高发季节中，人们多用花椒泡脚就能预防感冒发生，而那些已经出现感冒的人坚持用花椒泡脚还能让感冒症状很快减轻。

4.祛寒

花椒辛辣，能驱体内寒气，促进人体血液循环。首先先把花椒放入清水中煎煮，使花椒的药效充分融入水中，再把煮好的花椒水倒入盆中，可以用水蒸汽现熏脚，等温度降到叫可以承受的程度在进行泡脚，可以浸泡半个小时，直到身体微微出汗。

相信大家看完上文的介绍后，对花椒泡脚的正确方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了花椒泡脚的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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