日常生活造成出鼻血的原因有很多，容易上火便是在其中一种，并且是更为普遍。那麼小孩子上火流鼻血是什么原因？小孩子上火流鼻血吃啥比较好呢？

造成容易上火的要素

1.饮食搭配要素：食材的搭配不当，服用过多的人体脂肪类、精谷物物，导致身体的动能产能过剩，或是服用辛辣食物含有刺激性的食物，强热性食物服用过多等都是造成容易上火。

2.休息不好：习惯性经常熬夜，造成机体内的新陈代谢出現混乱，阴阳失调，造成容易上火。

3.营养不良：过多的减肥瘦身，断食，或是病症造成的营养元素消化吸收阻碍等导致机体营养不良，对维他命C和维生素b2相对性欠缺，易上火。

4.自然环境原因：工作温度过高，外热内感产生容易上火。

小孩子上火流鼻血吃啥

1.荸荠

荸荠其性生寒，水果汁丰富多彩，凡热症后余热回收未净的闹心口干、口舌生疮、便干尿液发黄等小宝宝都十分适合服用。

2.大枣

经常流鼻血必定会导致体质虚弱、血液外流比较严重，而大枣有着补血补气养神的作用，因而如果是经常流鼻血的病人何不多服用大枣，既可补充你外流的血液，还可补气血美容养颜。

3.青笋

青笋性生寒材质脆爽、水份多，作用特性为清热解毒、疏肝理气、止咳化痰。合适肺胃有热的小宝宝服用。

4.莴笋

莴笋性寒性，能清肝火解肺胃郁火，非常容易“容易上火”的小宝宝常吃有利。

5.连藕

据《本草经疏》记述，“藕活者生津润，能散血活血、除热清胃，主消退积血、呕血、口鼻出血、生完孩子血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、心烦、醒酒等;熟者辛温，能健脾养胃、益血补心、主补五脏、实下焦、助消化、治腹泻、拨毒，久服让人心欢止怒。”

6.黑芝麻粉

黑芝麻粉茯苓功效甘、平，具备滋润肾脏、益气养血润肺的功效。现代科学研究表明，黑芝麻粉含蛋白、人体脂肪、维生素E、维生素b21、B2、多种多样碳水化合物及钙、磷、铁等营养元素，有防衰老的功效。黑芝麻粉中的铁可防止贫血，维生素E能推动血液循环系统，进而增强免疫力。

7.甘庶

中医学觉得，甘庶味甘寒性，入肺、脾、肝胆经;具备清热解毒、生津止渴、润肺解渴、化痰止咳的作用，能冶疗排便燥结、恶心想吐欲呕、闹心口干。甘庶还带有过多的铁、钙、磷、锰、锌等身体必不可少的营养元素，在其中铁的成分非常多，居新鲜水果之首，故甘庶有着“补血补气果”的美誉。喝甘蔗汁能够 去除内脏器官躁热，推动小便。

小孩子上火流鼻血吃什么食物呢?以上七种食材是最好的挑选。自然最关键的方式 便是防止孩子上火了，防止容易上火就沒有出鼻血的状况出現。