夜里洗头后，一定要等秀发干或者烘干了再入睡，要充足的掌握秀发没干就入睡的伤害。长期性湿着秀发入睡便会造成头痛，并且对皮肤也不太好，非常容易让枕芯滋长病菌等。秀发不干就睡产生的头能问题早已被确认了，乃至那样的头痛会随着着一生，因而是一个非常关键的问题，不可以忽视。

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晚上洗头后，若有充足的時间让秀发晾干了才睡，那自然再好不过。但有时候真是太忙了，已过夜里10时才洗头发，洗好头后又累到眼睑厚重到眼睛睁不开，因此，秀发未干就倒床大睡。那样做，年老的一辈都是说之后会头痛的，实际上，历经现代科学技术的科学研究，大家发觉这也不无道理。

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身体在基础代谢全过程中，一直不断造成发热量，以保持人体体温，这种发热量也另外历经血液循环系统传输到机体表面，根据辐射源、传输、热对流及其挥发等方法不断向外部放散。

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人体抵抗力强的人，特异性免疫功能一切正常，根据调整，产热和排热2个全过程是均衡的，也就是当人体体温趋向降低，则熔点提升，排热降低，使人体体温仍保持在37℃上下。但对人体抵抗能力弱的人而言，其自动调节人体体温，使机体保持人体正常体温的工作能力较弱，因此 当全身或某一部分受凉就易发烧感冒。

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而我们用开水洗头发后，因为湿热功效，使头发毛细管扩大，机体向周边辐射源的发热量增加，另外因为洗头发后秀发是湿的，有很多水份挥发出来，还要带去许多发热量。一般一克水蒸发时要带去500卡发热量。

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因为排热提升，使机体受冷，因此反射地使呼吸道毛细管收拢，部分的血容量降低，呼吸道抵抗能力减少，就使部分早就存有的病毒感染或病菌趁虚而入，生长发育繁育，导致呼吸道感染，因此出現感冒的症状，如流鼻涕，鼻塞，头痛乃至发烧等。

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假如在秀发未干的状况下入睡，这时特异性免疫神经中枢的调整作用不高，就更加容易产生发烧感冒。因而，一般来说，睡前最好是不必洗头发，假如要洗，就用干纯棉毛巾擦拭，随后再用吹风筒把秀发烘干后才睡，那样，就不容易感冒发烧。秀发未干的状况下入睡，容易感冒。

秀发没干入睡的伤害2

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造成掉发

知名头发护理权威专家根据试验研究表明，秀发还没有干的情况下就入睡，对头发健康是有比较严重影响的，非常容易造成秀发的掉下来。

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非常容易造成发烧感冒

秀发还湿的情况下就入睡，夜里秀发上水份挥发的情况下，会将身体的一部分发热量带去，身体便会由于受凉而造成发烧感冒。

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非常容易造成头痛

顶着一头湿乎乎的秀发入睡，头发长期遭受水份的影响而不利头发身心健康，不利头发一切正常的新陈代谢活动，还会继续造成头痛等一系列病症的产生。买卖夜里在洗好头以后，一定要先将秀发烘干或是当然做了，才可以入睡，非常是女士，要明白怎样爱惜自身。