-
别让洋快餐毁了咱们的下一代
当以肯德基为首的洋快餐在８０年代进入到我国之后，就一发不可收拾，“征服”了无数的小朋友。我们在“吃”这件事，而不是其他事上的调查让我们发现了丑陋的真相。我们调查的结果不是很令人舒服。在你毫无顾虑地享受超值套餐之前，还是先把以下将2024-06-19
3 人气
-
饮食西化易得老年病
摘要：汉堡包、面包、饼干等食品中，含有大量丙烯酰胺(acrylamide)，长期低剂量摄入丙烯酰胺的人会出现嗜睡、情绪波动、记忆衰退、幻觉和震颤等症状，并且伴有出汗、肌肉无力等末稍神经病症。 以往多是老人才会发作的脑中风，近年来30多岁发病的青2024-06-19
3 人气
-
老年人预防痴呆症适当喝点酒
摘要：6年后测试这些老年人的认知能力时发现，认知能力正常的老年人每日喝一至两杯酒，6年内患老年痴呆症的风险降低37%。但认知能力已受损的老年人，饮酒没有效果。 美国韦克福雷斯特大学医学院最新研究发现，每天喝一两杯酒有助于预防老年痴呆2024-06-19
2 人气
-
老年人：别让补钙耽误了骨病
摘要：老年人骨关节病的原因是其老年蜕变导致的骨骼中营养物质的流失，形成骨刺。真正对老年人健康有益的不是吃动辄百元的保健品，而是两年体检一次。 如今“补钙”可谓是老年人中最流行的保健观念，一些常腰酸腿疼的老年人，他们的孝顺子女常2024-06-19
2 人气
-
饮食：红糖更有利于老人健康
摘要：中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。2024-06-19
4 人气
-
秘诀：老人长寿是吃出来的
摘要：盐是生命最基本的需要，但需要量也是有限的，超量则会导致高血压、动脉硬化等疾病。世界卫生组织建议每人一天摄入6克盐，但目前我国居民食盐摄入量的平均值是这个建议量的1倍以上。所以，一定要握紧你手中的盐勺。 早起一杯蔬果汁 你2024-06-19
3 人气
-
老人饮食真的是越清淡越好吗？
摘要：从食物中所摄取的成分及其份量，正是人体生理及生活运作中需要的，为正确的营养摄取最基本的原则之一。例如在海产品中，大多含有非常丰富的优质蛋白，还有能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸、以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。在一定程度2024-06-19
5 人气
-
吃红肉会增加老年人死亡率
摘要：女性方面，大量吃红肉的女性与少食红肉的女性相比，死于癌症的几率高20%，死于心脏病的几率高50%。 红肉中含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高，但是2024-06-19
3 人气
-
老年养脑补充营养是关键
摘要：蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35%，仅次于脂质。蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质。优质蛋白质食品有鱼、禽、蛋、大豆及其制品、花生、核桃2024-06-19
6 人气
-
豆腐渣，老年人防病保健的“良药”
摘要：骨质疏松也是严重威胁老年人的健康、生命，发病率较高、危害较大的老年病。研究表明，豆腐渣中的钙含量也很高，据资料表明，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎和牛奶等同，且容易消化吸收，常食豆腐渣对防治中老年人的骨质疏松症是极为有利的。2024-06-19
4 人气