当前位置: 首页 >> 日常养生 女人如何养好肾,推荐六大食疗粥 2024-09-06 来源: 人气:0 次 1.锁阳羊肉粥 原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。 功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。 2.萸肉苁蓉羊肉汤 原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。 做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。 功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。 3.茴香腰子 原料:猪腰子90克,小茴香6克。 做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。 功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。 4.益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。 功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。 5.虾米粥 原料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。 做法:(1)提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净,放入碗中并加入水和15勺食盐,浸泡一晚至膨胀。(2)锅内准备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟,捞出晾干。(3)虾米清洗干净并滤干,并置于油锅中稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中,开中火煮10分钟即关火。(4)将所有远离混合在一起,加入酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。 功效:补肾强肾,补钙壮骨。 6.山药粥 原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。 做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。西安中际癫痫病有医院?西安局灶性癫痫治疗的医院该如何选择?西安局灶性局灶性癫痫治疗医院怎么找?西安癫痫治疗好以后会遗传吗?西安特发性癫痫治疗不错的医院怎么选? TAG: 相关内容 得青光眼怎么办,六大食疗方效果好 坐月子能吃水果吗,吃水果有啥注意事项 这些人不适宜吃这八种水果,你知道吗 女人常吃这些食物,让你越来越年轻 吃水果也讲究时间,什么时候吃水果好 女人如何养好肾,推荐六大食疗粥 推荐两款春季丰胸食谱,有效拼出胸线 养生排毒必吃这五大润燥食物 缺铁性贫血怎么办,有这十大食谱就够了 养胃谨记三大原则 十种食物不能吃 阳痿不举太丢人?吃这些做回真男人 红糖的功效与作用,红糖营养食谱推荐 春季祛湿怎么吃,推荐十款祛湿养生汤 气血不足怎么吃好,八款食谱帮你补气血 枸杞子的作用与功效,十大药用价值 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人乳房胀痛是什么原因 孩子发烧避免几种误区 孕妇怎样保护胎儿远离雾霾伤害 宝宝睡颠倒了怎么办 如何防止小孩睡颠倒 哪几种晒干的食物可以帮助我们治疗各种疾病 水果热吃更营养 几种健康辅食伴随孩子成长 女性经期什么不能吃 半甜的红葡萄酒有啥奇效? 常喝有效预防老年痴呆 女性气血不足的四种症状 女性喝咖啡的有四大坏处 乳腺炎该如何改善饮食 女人如何护发比较好 9种食物助你抵御辐射侵袭 孩子长不高怎么办? 找对方法你还能长高10厘米 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
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