专家指出，按揉肩颈之后感觉到舒服，实际上都是一个假象。经过了一定力度的按摩之后，感觉舒服，实际上是在掩盖病痛的假象，按摩之后所带来的舒服感是不是就有利于颈椎疾病的预防和缓解呢？实际情况并非如此，大力的按摩之下颈椎疾病有可能非但得不到缓解，甚至是在加速病情的恶化。

专家解释，按摩之所以会让人感觉舒服，是因为通过它可以放松肌肉筋骨，放松紧张的韧带，同时可以促进血液的循环，缓解局部的紧张、僵硬，是一种来自于外力的刺激。临床上经过会发现部分因为严重的腰椎、颈椎间盘突出的患者，手术的时候会发现患病部位上会有不同程度的神经、韧带的粘连，加重了病痛的同时也增加了椎间盘手术的风险和难度。这部分的患者大部分都有到盲人按摩、美容院按摩的习惯。

另外，专家还指出，目前随处都可以见到有按摩院，这些所谓的按摩院的技师手艺是否过关并不得而知，而患者随意的到这些小店按摩还有可能会增加骨质疏松骨折的风险。特别是部分上了年纪又不知道自己有骨质疏松的人。

因此，专家建议无论是健康的人群还是患病的人群，都不建议到不正规的医疗结构中自行按摩颈肩部位，以免导致病情的加重。同时，针对部分人也有足底按摩的习惯，专家则表示足底按摩较为安全，相对于肩颈按摩来说更值得推广和使用。

治疗颈椎或者肩颈按摩都一定要到正规的医院或者医疗机构进行，不正当或者错误的推拿只会让颈椎病越来越严重，按摩保健也同样是如此，也可以采取足底按摩的方式。