身体肝经精确方位图，起于双足大趾指甲前的趾毛处，顺着足背内缘上行到小腿肚脚踝，随后，顺着小腿胫骨里侧上涨过膝，再沿大腿根部上至大腿内侧，而后上涨入男性阴毛中，绕阴具而行，进扺最少腹部位，向腹部两边上涨，挟胃，属肝，络胆，穿膈绕两胁上涨，至咽喉，沿之后上涨入咽喉部，上涨联接目光后的多元性，随后出额部，上连巅顶至百会穴。

推肝经的益处有什么？

1、推肝经可养颜美容

肝脏是身体较大的祛毒人体器官，承担将内脏器官运行造成的新陈代谢物质和各种各样内毒素排出来身体之外。因此肝功能检查好啦，才可以立即排出来身体的内毒素，让皮肤维持光滑身心健康情况，不因内毒素堆积而促使皮肤颜色黯淡无光。推肝经可以合理改进肝功能检查，提升肝胆排毒的工作效能，让人体血液循环系统更为畅顺，提高皮肤体细胞的基础代谢，具有养颜美容的实际效果。

2、推肝经能够 调整全身气血运作

在中医基础理论中，觉得“肝主藏血”。肝脏执掌着全身的气血运作，推肝经可以合理经络疏通，让因气血不通而瘀滞的血气再次畅顺循环系统，可合理改进手脚冰冷的尾端循环系统安全隐患。

3、推肝经能够 合理补阴护肝

肝火升发无法得到控制得话会造成肝火太旺，造成人皮肤非常容易起痘，消化不良，常常感觉口苦口干。推肝经可以输通肝经泄肝火，防止因肝火太旺造成的诸多不适感病症，对肝脏有滋润实际效果。

4、推肝经可瘦身减肥

由于肝经在身体大腿根部两边，因此肝经淤阻便会造成身体大腿根部两边人体脂肪肥厚型，推肝经可以经络疏通，改进脚部血液循环系统，缓解大腿水肿水平。因而，坚持不懈推肝经，瘦小腿实际效果是十分优异的。

推肝经的常见问题有什么？

1、一定要选准肝经部位

推肝经要想有实际效果，一定要保证选准了肝经的部位。肝经坐落于大腿内侧，从屁股和大腿根部的交汇处刚开始，到膝关节两侧，推的情况下要从上向下周而复始，不能乱推。

2、推肝经需把握好幅度

推肝经幅度并不是越大越好，要是人体有湿热的觉得就可以，幅度过交流会造成肝经位置出現皮破肿胀，也会影响推肝经的健康养生实际效果。