当前位置： 首页 >> 中医养生 膝关节炎治疗强调“肌骨同治” 2021-11-13 来源： 人气：10 次 膝关节炎治疗强调“肌骨同治” “肌骨同治”的学术流派，关注最多的就是膝关节炎。膝关节炎的发生是因为肝肾气血衰减，而肝主筋、肾主骨，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加上正气虚弱，不能抵抗风、寒、湿等外邪，邪气乘虚侵入膝关节，引起气血不畅，阻于骨节、经络。.hzh {display: none; } 在临床上，有的膝关节患者早晨起床或久坐后感觉关节僵硬、疼痛，起身非常困难。另外，就是活动受限，有的患者不敢下蹲，还能听到关节的弹响声。更严重时，则会出现关节肿胀、变形等。 长久以来，对膝关节炎的治疗，只关注关节疼痛的问题，而忽略了肌肉、筋膜、韧带的治疗等，因而现推崇“肌骨同治”的理念。 中医认为，骨为干、筋为刚、肉为墙，骨筋肉不可分离。大腿肌肉维持着膝关节的稳定，一旦关节疼痛，行走不便，肌肉使用机会减少，久而久之，肌力下降、肌肉萎缩，使膝关节失去保护，变得不再稳定，这样会导致膝关节症状加重，不利于康复。 可以说，缺乏运动、保养不当和膝关节劳损、筋骨退化，是膝关节退化的发病基础。 治疗膝关节炎，不能只盯住关节修复，还要重视筋肉的强健。临床发现，通过指导患者对膝关节周围进行的肌肉功能训练和自我按摩，膝关节疼痛能明显减轻，并且有良好的长期效果。 1．锻炼大腿肌肉 抬腿锻炼股四头肌。坐在椅子上，抬起一条腿至悬空，保持该姿势直至无法耐受时才放下。 每天坚持保持单侧腿伸直超过3分钟，可以缓解久坐后引起的膝关节疼痛；伸腿超过5分钟，可改善上下楼梯时膝关节的疼痛不适；伸腿超过7分钟，可以明显减轻蹲下起立时造成的膝关节疼痛。 2．自我按摩关节肌肉 在膝关节周围涂少量红花油，然后把手掌紧贴膝关节外侧，由上而下快速摩擦，一直擦到小腿的中间为止，外侧擦1分半钟，然后转到内侧擦1分半钟，以关节周围产生热感为佳。 这样按摩能够有效增加供血量，改善腿麻和僵硬感。 3．给膝关节“加油” 在药物治疗上强调服用补肝肾、强筋骨、活血化瘀的中成药，同时服用一些消炎止痛药，以消除局部炎症，甚至可以在局部穴位进行注射，给膝关节“加油”，以活血化瘀、疏通经络、营养周围肌肉等，可有效缓解膝关节的症状。以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。武汉市癫痫医院在哪里北京治疗癫痫病医院那家好癫痫病的发作原因是什么呢 TAG: 相关内容 脾气虚证的饮食禁忌 10种食物不能吃 治疗膀胱湿热的中成药有哪些 肺脾气虚证自汗如何治疗 自汗是什么 心气虚寒吃什么药 推荐2款中成药 膀胱湿热与肾阳气不足有关系吗 治疗心气虚的秘方 推荐3个方法 大肠湿热吃什么水果 推荐2种水果 膀胱湿热怎么调理 膀胱湿热的调理方法 湿热下注的症状 湿热下注如何治疗 心气虚吃什么药膳 心气虚吃什么食物 脾气虚可以吃薏米红豆吗 湿热下注怎样调理 为什么会出现湿热下注 湿热下注会造成阳痿吗 手术后心气虚怎么办 术后心气虚调理 女人脾气虚的原因 女人调理脾气虚的方法 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卷发器怎么用来卷刘海 空气刘海怎么打理 头发毛躁用什么发膜好 发膜怎么用效果最好 焗油的好处 头发干枯焗油有用吗 不伤头发的卷发方法 卷发直发棒伤头发吗 染头发过敏了怎么办 染头发过敏的治疗方法 白发是缺什么维生素 白发的原因和对策 头顶白头发是什么原因引起的 护发精油的涂法 染发技巧和步骤 染发技巧有哪些 直发怎么打理 中长发发型编发 长发夏季怎么扎 直发器如何使用呢 什么是电推剪 电推剪怎么拆卸机身 卷发上弹力素伤头发吗 弹力素长期用的危害 中直发刘海发型 性感卷发女人味 头皮出油多是什么原因 头发出油多怎么办 天生自然卷也有不同 天生的卷发怎么打理 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
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