我们都知道，热敷的好处有很多，要是热敷眼睛，就可以缓解眼睛的疲劳，能有效的促进眼周的血液循环，眼睛疲劳的症状就会得以减轻，还可以缓干眼症的症状。热敷还能预防耳聋，敷在耳朵上面的时候，耳部的血液循环就会得以改善，以此来预防耳聋的现象。此外，热敷还可以有效的预防脊椎病，比如脖子发硬，还有脖子酸痛的症状，都可以用热敷的方法来改善这些症状，并促进血液的循环，肌肉痉挛的现象也会得到缓解，以此达到预防颈椎病的目的。另外，热敷还能有效的缓解腰椎疼痛，对局部的症状会起到缓解的作用。当然，骨折之后也是可以使用热敷的方法的，热敷可以有效的消除肿痛，利于疾病的缓解。

不过，我们在进行热敷的时候需要注意，在病症发生的初期最好使用冷敷的方法，在病症发生的的两天之内，伤口的血管最容易有出血的现象，在这个时候用冰敷的方法，患处的血管在受冷之后就会开始收缩，出血的量就会减少，利于疾病的恢复。在这之后，可以在使用热敷的方法，热敷能够使得血管扩张，静脉回流就会得到促进，并让患处更快速的消肿。

骨折热敷的方法：将毛巾泡于热水中，之后拧干让其不流水，装入食品的保鲜袋中，之后热敷于患处，在热敷的时候注意不要打湿伤口。次间隔一个小时左右的时间就可以重复热敷一次，每次热敷的时间保持在半小时左右。