我们许多人到餐后都是有喝茶叶的习惯性，这是一个十分非常好的习惯性，多喝一些茶，不但能够 协助我们领略到荼叶的芳香，还能够助消化，有茶也有降低血脂的实际效果，不疼的茶拥有 不一样的实际效果，也拥有 不一样的觉得，如同绿茶叶就较为芳香，并且和起來口中留有清茶的味道，可是荼叶确实有降低血脂的实际效果吗？

1.饮茶一般還是能够 降血脂的，糖尿病的治疗务必以饮食搭配控制、健身运动医治为前提条件。糖尿病患者应防止进食用糖及含糖量食材，降低进餐高脂及高胆固醇食材，适当进餐高纤维及淀粉质食材，进餐要少吃多餐。健身运动的挑选理应在医师的具体指导下开展，应负可能做全身运动，包含散散步和跑步等。在这个基础上运用适度的甘精胰岛素增敏剂类药或者别的降血糖药，才可以做到长久有效地控制血糖的目地。可是口服药不好還是要适度应用甘精胰岛素 。多吃茄子有好的輔助降血脂功效，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、拌凉菜都能够的。多吃菠菜也是有功效的

2.清茶淡饭消灾。相对性于细茶来讲，“粗茶”就是指较粗老的荼叶。以绿茶叶为例子，绿茶叶以最香、最新鮮的荼叶为贵，但从营养成分视角看来，并不是价格比较贵的新式茶一定胜于质优价廉的粗茶或陈茶。细茶多见嫩叶，叶子太薄，带有很多的碳水化合物类化合物，基本上没有茶氨酸、茶丁香紫及其茶多糖这类苦涩味物质，因此，喝起來口味香醇绵和。伴随着日照时数提升，荼叶叶子也越来越肥大，茶落叶中很多累积多酚类物质与丁香紫，这时採摘的荼叶味儿较苦，即我们常说的“粗茶”。粗茶虽然苦味，但其所含的茶氨酸、茶丁香紫和复合多糖类等物质，对人体都很有好处。

輔助降血糖　荼叶中与輔助降低血糖有关的物质有三种：复合多糖、儿茶酸类化合物和二苯胺。复合多糖能减轻和缓解糖尿病症状，有调整血糖、血压等功效。复合多糖在粗茶中成分最大，为3

7％；绿茶叶其次，为32％；绿茶最少，为20％。各种荼叶的食用方式也是有注重。这种輔助降血糖物质务必用凉白开水长期侵泡，实际效果才好。也能用鲜荼叶，将鲜茶清洗、晾晒后不做一切生产加工（如不开展烤、烘、炒等），取10克，用500ml凉白开水侵泡5～6小时后食用。最终若将荼叶吞掉，实际效果更强，每天1～2次。

喝茶叶降血脂并不会做到一个非常好的实际效果，只有是临时减轻高血糖的状况，我们在平常的饮食搭配中留意，才能够 具有降低血脂的功效，在高血脂的情况下，一定要尽可能的挑选较为清淡的菜，做为自身的饮食搭配，少吃肥肉。