食欲不振的原因 怎样才能保持正常食欲?
2021-09-19
来源:
人气:10 次
食欲不佳是很多小孩子的一个主要的通病,很多患儿都会出现这种症状,进食困难而且不喜欢进食,食欲不好固然有疾病因素,更重要的是心理因素。造成食欲不佳的原因,最常见的是挑食、偏食、过多零食、冷饮不断等不良饮食习惯引起的。那么究竟应怎样才能保持正常食欲呢?
首先要养成有规律地进餐,一天三次正餐,1~2次点心。两顿饭的间隔时间应大于3小时,能使他产生空腹感。食欲与空腹有着密切的关系,大脑中的“摄食中枢”和“满腹中枢”是相互交替与相互抑制的,从而产生周期性的食欲。如果零食不断或频繁进餐,无疑会使满腹中枢一直处于兴奋状态,相反摄食中枢则一直处于抑制状态,自然会使食欲消失。
尽量做些可口的饭菜,应经常变换花样,荤素搭配,主副搭配,以激起孩子的食欲。每次进餐时间要控制在半小时以内,不宜太长。创造愉快的进餐气氛,进餐时要保持孩子的愉快情绪,会刺激摄食中枢而引起食欲,千万不能边吃边训,这样会影响食物的消化吸收,小儿各方面的器官都处于生长发育的阶段,吃饭是保证一切正常发育的最主要前提,人是铁,饭是钢,在这方面家长们应该引起足够的重视。
中医是如何鉴别诊断癫痫的呢襄阳市癫痫医院有效吗榆林癫痫病哪家医院好
TAG:
相关内容
- 肛门瘙痒反复发作是什么原因 七种原因导致反复发作
- 小孩冬天手凉代表什么 小孩夏天手凉
- 倒立脚麻是怎么回事 倒立脚麻是怎么回事啊
- 外阴瘙痒有小疙瘩是什么病 是否患了妇科病
- 小孩手脚发热是怎么回事 小孩手脚发热是怎么回事啊
- 反酸怎么办 反酸必须注意这3点
- 冬天手脚冰凉泡什么喝 以下几款总有一款适合你
- 女生冬天睡觉脚冰凉怎么办 女生为什么冬天脚老是冰的
- 指甲盖掉了多久能碰水 指甲掉了多久能长出来
- 大脚指甲变厚变黄是怎么回事 脚趾甲变厚发黄是癌症
- 打嗝有臭鸡蛋味是什么情况 打嗝有臭鸡蛋味怎么快速缓解
- 金钱草泡水对尿路感染有效吗 尿频尿急吃金钱草管用吗
- 宝宝手足口病后指甲脱落怎么回事 手足口病后指甲脱落怎么办
- 宝宝积食吃什么水果好 5种水果效果好
- 月经回潮有什么危害 这五个方面的危害不得不防