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冬天手脚冰凉泡什么喝以下几款总有一款适合你

2024-10-18

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1、生姜生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，用生姜泡的茶具有助阳升温的效果，对于阳虚引起的冬天手脚冰凉之人很适合，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。 1.姜枣茶（1）将适量生姜、红枣切片。（2）煮熟后，放温。（3）再加一些蜂蜜即可。 2.黑糖姜茶（1）老姜母300g，纯黑糖600g。（2）老姜洗净，连皮切成薄片，再切成小块状（也可磨成泥）。（3）姜片摆进内锅，再均匀倒上黑糖，盖上内锅盖或封上保鲜膜，放进电锅，外锅一杯水，进行蒸煮。（4）蒸好后，取出待凉，装入洗净、烘干的密封罐中，冷藏。（5）取出适量黑糖姜汁，冲入热开水，即是一杯香甜热辣的黑糖姜茶！ 3.红糖枸杞老姜茶（1）准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。（2）老姜枸杞洗净。（3）放入锅内中火煮约15分钟即可。 2、黄芪黄芪是补气良药，气虚之人会由于气化不利，无法推动、温煦、防御、固摄机体，导致冬天无法很好的抵御外界的寒冷，而出现手脚冰凉的情况。 1.黄芪茉莉花茶（1）将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡。（2）大约一个小时之后就可以服用了 2.黄芪桂圆温暖茶（1）黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗。（2）将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡。（3）浸泡几分钟后趁热饮用。 3、红茶红茶性温热，是适合冬天饮用的茶，还能帮助胃肠消化、促进食欲、利尿，并强壮心脏功能，对于冬天手脚冰凉的人特别合适。 1.牛奶红茶（1）红茶3克，牛奶100克，方糖适量。（2）将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。（3）红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。（4）将牛奶煮沸后加入茶汁，加入方糖揽拌。 2.糯米红茶（1）糯米50克，红茶5克。（2）将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮。（3）在煮好的糯米中加入红茶即可饮用。 3.蜂蜜红茶（1）红茶3克，蜂蜜适量。（2）先将红茶泡好，待冷至60°C以下时放入蜂蜜。 4、红枣红枣性温，有益气补血、健脾和胃的功效，对于血虚引起的冬天手脚冰凉很有好处。 1.红枣桂圆茶（1）先将红枣，桂圆分别剥开去子。（2）再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。（3）最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

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