【胃烧的难受怎么办】_胃热_怎么解决_解决方法
2021-09-19
来源:
人气:15 次
很多人都有胃烧心的现象,特别是怀孕的女性,这也是孕后的一种反应,随着月份的增加胃烧心的现象也会更严重,一定要合理饮食,不要吃的过饱,特别是晚饭要有所控制。
1、合理饮食
进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬 高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
3、宽松服装
为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。
4、不要吸烟
千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。
5、服用药物
含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。
广西哪个医院是专业治疗癫痫的甘肃哪家治疗癫痫的医院更好对于儿童癫痫要做好哪些护理- 肛门瘙痒反复发作是什么原因 七种原因导致反复发作
- 小孩冬天手凉代表什么 小孩夏天手凉
- 倒立脚麻是怎么回事 倒立脚麻是怎么回事啊
- 外阴瘙痒有小疙瘩是什么病 是否患了妇科病
- 小孩手脚发热是怎么回事 小孩手脚发热是怎么回事啊
- 反酸怎么办 反酸必须注意这3点
- 冬天手脚冰凉泡什么喝 以下几款总有一款适合你
- 女生冬天睡觉脚冰凉怎么办 女生为什么冬天脚老是冰的
- 指甲盖掉了多久能碰水 指甲掉了多久能长出来
- 大脚指甲变厚变黄是怎么回事 脚趾甲变厚发黄是癌症
- 打嗝有臭鸡蛋味是什么情况 打嗝有臭鸡蛋味怎么快速缓解
- 金钱草泡水对尿路感染有效吗 尿频尿急吃金钱草管用吗
- 宝宝手足口病后指甲脱落怎么回事 手足口病后指甲脱落怎么办
- 宝宝积食吃什么水果好 5种水果效果好
- 月经回潮有什么危害 这五个方面的危害不得不防