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三大压力让你患上“亚健康”

2022-01-05

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  亚健康的表现一般在生活中能充分的体现,主要是经常性的乏力、头昏、失眠、记忆减退等等,但是多数人都没有足够的重视,往往采取敷衍的治疗方法,而导致亚健康的原因可以从以下三个方面说起。

  1、学习的压力

  学生从小学起在家长望子成龙的“关怀”下,在同学之间激烈的竞争下,为了考上大学,不分白天和黑夜,埋没在无边无际的题海里,学习已经不是一种快乐。据广州最近一项调查,69.5%的青少年觉得工作和学习上的压力很大。社会发展日新月异,信息变化加速,使得终身学习成为必然,因此成年人同样面对着学习的压力。

  2、生活的压力

  人们不得不面对住房紧张,环境污染,交通拥挤,抚养孩子的艰辛,照顾父母的重担,医疗保险的支付这些难题。生活的快节奏、多变性,给人们的恋爱、婚姻、家庭带来了许多不确定的因素,情感受挫机会增加。由于种种利益的冲突,人际关系变得越来越复杂,情感交流日益减少,即使人们遭遇了困难和挫折,也找不到地方渲泄。

  3、工作的压力

  由于各行各业竞争的加剧,求职难已成了不争的事实。即使有了工作,在这个飞速发展的社会里,人们又时时面临"下岗"的威胁。所以工作的压力也越来越重。

  学习、工作、生活无时无刻的伴随着我们,绝对的避免可能性非常小,但这些有是导致亚健康的原因所在。因此,我们需要拥有良好的心态,面对压力、缓解压力、释放压力,从而摆脱亚健康的困扰。

(责任编辑:zxwq)


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