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春节饮食重油高糖 5水果解腻降糖
新春佳节，家家户户都是大鱼大肉、各类零食等，但这些食物中重油高糖的占大部分，如若食用过多就会增加肠胃的负担，也容易容易油腻。我们过年可以吃一些水果调春节里失衡的消化功能。那么过年吃什么水果好呢?下面网大厨艺小编就为您列举一些适合2023-09-13
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名人养生有秘方 梅兰芳饮食养生术
我们著名的京剧艺术大师--梅兰芳先生是中国“四大名旦”之一。因为唱戏的原因，梅兰芳在饮食上非常的讲究，并且养成了非常好的生活习惯，这也是他养生的秘诀所在。他平日都吃些什么来养生呢?下面让我们一起来看看。喜欢清淡饮食梅兰芳先生的生活一2023-09-13
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夏季排毒菜单 给身体放放假夏
如蛋白质摄入过多，代谢中会产生尿素，它可以通过尿和汗液排出体外，因此，对于经常大鱼大肉的人来说，多喝水，多运动排汗，都会促进“排毒”。同样，动物性食物过量，还会导致肠道中含蛋白质、脂肪的残渣增加，这时候多吃些富含纤维、低脂肪低蛋2023-09-08
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最适合夏季吃的有哪些食物夏
夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。饮食原则夏季天气炎热，应谨遵下面的饮食守则：一是勿忘补钾。人在暑天出汗多2023-09-08
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夏天吃什么？午饭应少而精夏
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。那么怎么办呢？饭不吃是绝对不行的，怎样让胃口大增又不至于肥胖呢？午饭应少而精夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。夏天由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加2023-09-08
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夏季咽炎多 喝喝薄荷粥夏
随着进入夏季空调被广泛使用，以及烧烤、火锅等饮食引起上火，导致夏季咽炎逐渐增多。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。薄荷粥的制作材料：主料：薄荷20克，粳米100克。调料：冰糖5克薄荷粥的做法：1.将鲜薄荷叶去杂质及老、2023-09-08
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荷莲是宝 秋藕最补人夏
立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散2023-09-08
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夏天最危险食物夏
德国集中暴发的肠出血性大肠杆菌感染事件，让全世界人民的神经都紧绷，各国纷纷做出行动，以预防疫情的传入和发生。继6月10日我国卫生部宣布制定应急方案后，近日，北京市卫生局、北京市疾控中心也发出通知，为防止出血性腹泻的发生，消费者应少去2023-09-08
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夏季几种人与冷饮无缘夏
冷饮具有祛暑降温、消烦解渴、清火除躁的作用。因此，在烈日炎炎的盛夏，人人都喜欢吃冷饮，但并不是每个人都适宜吃冷饮的。婴幼儿因胃肠道发育尚不健全，对冷饮的刺激极为敏感，会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，还会诱发扁桃体炎、咽炎。6个2023-09-08
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夏日：解救胃口大作战夏
夏天一到，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。夏天为何吃不下？夏天，很多人的胃口会不2023-09-08
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