唾沫在人的口腔中处在并不值一提的部位，可是这都不可以忽略唾沫在人身体上所充分发挥出的关键功效。由于拥有唾沫的存有，促使身体口腔得了牙齿疾病的概率大幅度降低。而唾沫中也带有很多的生物菌，这种物质可以具有合理杀病毒抑菌的实际效果。每一个人的身体上面代谢出血液，而血液是否包含唾沫呢?

血液分成细胞内液和细胞外液，是人体内绝大多数体细胞组织日常生活的自然环境。不包括唾沫，细胞内液便是体细胞内的吗!细胞外液包含血液，组织液 脑组织和组织液 精夜也不属于血液。

唾液的作用

1.潮湿口腔和食材，有利于讲话和咽下;

2.持续挪走味觉上的食材颗粒，进而能持续品尝到食材的味儿;

3.清理和维护口腔;

4.抑菌功效;

5.将食材中的木薯淀粉转换成麦芽糖浆。

唾沫的优势：在其中带有的硫化物、聚磷酸盐和蛋白，对牙能产生有机化学的维护功效;在其中带有的胃蛋白酶可以促进消化;成份能抵抗病菌;能清理口腔;根据检验唾沫能验出癌、艾滋病。

唾沫的不益处：根据含有病原菌的身体，唾沫也可传播疾病。

唾沫的保健养生功能，自古以来就变得重要与毫无疑问，古代人初创期文本时，既以水从舌边为“活”字，意为舌旁之水(唾沫)能保持身体的性命魅力。各代科学家、健康养生家为注重它的必要性，取名字“金津”、“玉液”、“琼浆”、“甘霖”、“玉醴”、“华池神水”等美誉。

《本草纲目》记述：“人得病，则心肾不交，肾水不了，故体液干而真元耗也。”李时诊强调：“体液乃人之元精所变化的。”古时候科学家觉得“津”系“精”所变化的，精盈则肾水升高，化作体液，体液再予吞咽，能润心，使内火可免于过盛，水火相济，阴平阳秘此谓“自饮寿元酒”。因而，古代人常以咽下体液做到除病强身健体、延年益寿之效。

平常人每日代谢唾沫约1000～1500ml，是口腔内三对很大的喉腔颌下腺、腭下腺和舌下腺所代谢液體的化合物。一切正常唾沫没有颜色、无气味、趋于中性化(pH值6.6～7.1)，主要成分是水，占98.5%～99%，其他是含钠、钾、钙、氯、硫低温等离子的酸盐，及其胃蛋白酶、溶菌酶、黏胰蛋白酶 [3] 等。