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埋下健康隐患小习惯

2024-09-20

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当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。　　1、一双鞋天天穿着不换　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。　　2、从不清洗牙刷　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。　　3、习惯紧身的衣服　　许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。　　4、早上起床就光脚丫子　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。　　5、经常夹着电话筒讲电话　　为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。相关阅读：发早白是衰老信号补肾防治是关键冬季使用电热毯注意6事项保健康 3中医药膳瘦身方爱美女解馋减磅法 10个日常坏习惯让衰老提前找上门八款冬季养生食谱打造时尚腰精女人选羽绒服常见3误区六步骤教你怎样挑结婚女性患妇科病 90%与男人脱不了关系

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