当前位置： 首页 >> 日常养生 养生保健粥,山药薏米粥有什么功效 2024-09-06 来源： 人气：2 次 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。 薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之” 薏米性微凉，夏季湿盛，服用多益，但如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。 薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热 肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。天生一对。 芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。” 所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。 大枣性味甘平，营养价值数不胜数，矿物质，微量元素，维生素的含量更是不可小视，与以上诸药合用效果更是画龙点睛。 山药薏米粥的制作方法与平常粥的制作无异，先将薏米，干山药，芡实等用机器打粉备用，然后先放水，加入大米，小米少许，然后点一些碱面，作用是让粥更粘稠，熟的也更快。可放几粒花生，但原料都不要多，等米粥有七分熟的时候再加入事先准备打好的粉，并加入几颗大枣提香，小火在煮十几分钟后即可出锅。 早餐来一碗，营养又充沛。是您养生补益不可或缺的美食。气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？就是要把脾胃调养好，脾胃为后天之本，气血生化之源。 所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。 这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。 还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。西安原发性癫痫治疗方法西安原发性癫痫的治疗方法?西安青少年癫痫的治疗方法?西安青少年癫痫病该如何治疗呢？西安该怎么治疗女性癫痫病好 TAG: 相关内容 得青光眼怎么办,六大食疗方效果好 坐月子能吃水果吗,吃水果有啥注意事项 这些人不适宜吃这八种水果,你知道吗 女人常吃这些食物,让你越来越年轻 吃水果也讲究时间,什么时候吃水果好 女人如何养好肾,推荐六大食疗粥 推荐两款春季丰胸食谱,有效拼出胸线 养生排毒必吃这五大润燥食物 缺铁性贫血怎么办,有这十大食谱就够了 养胃谨记三大原则 十种食物不能吃 阳痿不举太丢人？吃这些做回真男人 红糖的功效与作用,红糖营养食谱推荐 春季祛湿怎么吃,推荐十款祛湿养生汤 气血不足怎么吃好,八款食谱帮你补气血 枸杞子的作用与功效,十大药用价值 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卷发器怎么用来卷刘海 空气刘海怎么打理 头发毛躁用什么发膜好 发膜怎么用效果最好 焗油的好处 头发干枯焗油有用吗 不伤头发的卷发方法 卷发直发棒伤头发吗 染头发过敏了怎么办 染头发过敏的治疗方法 白发是缺什么维生素 白发的原因和对策 头顶白头发是什么原因引起的 护发精油的涂法 染发技巧和步骤 染发技巧有哪些 直发怎么打理 中长发发型编发 长发夏季怎么扎 直发器如何使用呢 什么是电推剪 电推剪怎么拆卸机身 卷发上弹力素伤头发吗 弹力素长期用的危害 中直发刘海发型 性感卷发女人味 头皮出油多是什么原因 头发出油多怎么办 天生自然卷也有不同 天生的卷发怎么打理 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。 薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之” 薏米性微凉，夏季湿盛，服用多益，但如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。 薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热 肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。天生一对。 芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。” 所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。 大枣性味甘平，营养价值数不胜数，矿物质，微量元素，维生素的含量更是不可小视，与以上诸药合用效果更是画龙点睛。 山药薏米粥的制作方法与平常粥的制作无异，先将薏米，干山药，芡实等用机器打粉备用，然后先放水，加入大米，小米少许，然后点一些碱面，作用是让粥更粘稠，熟的也更快。可放几粒花生，但原料都不要多，等米粥有七分熟的时候再加入事先准备打好的粉，并加入几颗大枣提香，小火在煮十几分钟后即可出锅。 早餐来一碗，营养又充沛。是您养生补益不可或缺的美食。气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？就是要把脾胃调养好，脾胃为后天之本，气血生化之源。 所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。 这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。 还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。西安原发性癫痫治疗方法西安原发性癫痫的治疗方法?西安青少年癫痫的治疗方法?西安青少年癫痫病该如何治疗呢？西安该怎么治疗女性癫痫病好