夏天高温天气，很多人食欲越差，不要想吃东西，可是不要吃东西就不可以补充人体必不可少的营养成分。因此 ，夏天如何改进食欲呢?下边强烈推荐4款养生汤水，协助你一直在夏天提升胃口，改进食欲。

养胃汤1：胡椒猪肚汤

黑胡椒粉30至50粒，猪小肚1个，食用盐、米酒、鸡精各少量。先将猪小肚清洗(可放盐、醋并且用热水烫洗)，锅内灌水，猪小肚块(或丝)入锅，添加黑胡椒粉，煲两个小时上下，汤稠肚烂时，添加食用盐、米酒、鸡精就可以服用。此汤可在餐前食用。胡椒粉性湿热，有温中散寒功效;猪小肚有健胃消食健脾养胃的作用。

养胃汤2：桂枣山药汤

在日常保健中如何调养健康身体?大枣12粒，淮山药约300克，龙眼肉两一茶匙，白砂糖1/2杯。大枣泡软，山药去皮、滚刀块后，一同放进冷水中煮沸，煮至熟软，放进龙眼肉及白砂糖调料。待龙眼肉已煮至散掉，就可以熄火盛出服用。淮山药具备健脾和胃之作用;干桂圆、大枣有利血气、健脾养胃的功效。

养胃汤3：紫苏叶红枣汤

鲜紫苏叶10克，姜片3块，大枣15克，先将大枣放到冷水里清洗，随后除掉枣胡，再把姜切一片。将鲜紫苏叶切割成丝，与生姜片、大枣一起放进盛满温开水的石锅里用火灾煮，锅开之后改成慢火炖30分钟。随后将紫苏叶、生姜片捞出来，再次用慢火煮15分鐘。此汤具备暖胃散寒、促进消化理气的功效。

养胃汤4：白萝卜羊肉汤

羊腩肉750克，萝卜500克，香莱、盐、味精、米酒、葱、姜、白胡椒粉适当。将牛肉清洗，切割成粗丝，萝卜清洗切割成丝。坐锅打火倒进底油，放进生姜片爆锅出香气后倒进沸水，放盐、味精、米酒、白胡椒粉调料，水烧开后先放进牛肉煮开，再放进萝卜，转文火煮至箩卜断生后，撒上葱丝和香青菜叶就可以起锅。此汤益气，温胃散寒。

以上便是有关没有食欲该怎么办的內容详细介绍，期待大伙儿能够 多喝粥来补充营养成分。自然，女士能够 把握养胃汤的作法，竟科学饮食是一种大学问。自然，另外大伙儿还要留意夜里的观念，一般状况下，网编是建议夜里尽量避免一些甜的食材，有胃病的女性更为要慎重!