人来到一定的年龄便会与各种各样病症打上缴道，除开日常生活较为普遍的三高，也有痛风结石，那麼什么是痛风石，痛风结石有什么症状？又该如何去健康保健呢？

痛风结石介绍

在痛风病人的病发全过程中，会出現一种硬实如石的包块，称之为“痛风结石”，别名痛风结节。

这类尿酸钠结晶体堆积于软组织，造成炎症及化学纤维组织增生产生的包块肿。痛风结石最多见于耳廓，亦常见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝盖骨等处，极少数患者可出現在鼻软骨、舌、喉部、上眼睑、肺动脉、心心脏瓣膜和心脏。在骨节周边的骨骼中入侵骨质增生，产生骨骼畸型，或使骨质增生遭到毁损。这类痛风结节也可在骨节周边的滑囊膜、腱鞘与软骨内发觉。痛风结石大小不一，小的如白芝麻，大的如生鸡蛋。

痛风结石健康保健

1、多吃蔬菜、多饮水

多吃蔬菜能够使尿里硷个性化，另外每日食用的水流量应在2000cc以上，能够协助血尿酸的代谢。以往曾有些人觉得茶、现磨咖啡和可乐果会血尿酸升高，但依据新的材料显示信息：这类饮品并不会使血尿酸增痛风结石饮食搭配加，能够安心适当食用。

2、不喝酒

酒水应肯定严禁，由于乙醇在身体新陈代谢所造成的乳酸菌会影响血尿酸的代谢，并促进痛风结石发病。

3、降低含高量核蛋白的食材

该类食材关键有：内脏器官类(基础代谢率高的位置，如心、肝、肾等)、部分淡水鱼、胎芽、豆类食品(会出芽或已出芽的食材，但黄豆芽以外)、及汁水、骨头汤(漂呤溶于于水，久炖的骨头汤中带有很多自肉中总混的漂呤)等，病人不在影响一切正常的营养成分摄入的标准下，最好是降低服用该类食材。

4、摄入适当的蛋白

蛋白是身体所必不可少的营养元素，不够时候使身体机能衰落。可是，因为过多的蛋白会使身体自主生成的漂呤提升，因此 蛋白的摄入理应适当，以每天1公斤理想体重一克蛋白最好，能够出示人体充足的蛋白，亦不至于过多。