枸杞子具备养肝补肾壮阳，大家都知道。但非常少有些人了解枸杞子还能够美容养颜，补血补气。女性面色暗黄，看起来没精打采。这种全是气血两虚的主要表现，气血两虚还会继续皮肤不光滑、头发干枯毛躁、眼睛有血丝、掉头发等。有些人会问女士吃枸杞能够 美白皮肤吗?下边，强烈推荐一道美白皮肤美容养颜餐和一道补血补气养神餐。追求美丽的女士是否早已心动了呢？

补血补气养神餐：枸杞子红枣银耳羹

特点：枸杞子、大枣和因此含有含糖量枸杞多糖：激素调节、降血脂、降低血脂、防衰老、缓解疲劳功效大枣含糖量：能合理消除人体内的氧自由基，有延缓衰老作用。还具备合理提高生物体免疫能力的功效银耳多糖：银耳多糖能提升身体的免疫能力，对老年人漫性支气管炎，肺源性心脏病有明显功效。还能保护肝脏和提升机体对核能辐射源的安全防护工作能力。除此之外，根据提高机体抗原体工作能力，间接性抑止肿瘤体细胞的生长发育，起升清降浊的功效。三者还带有很高的蛋白质，特别适合一起熬汤羹,对女士具备养颜美容的作用。

用材：白木耳 枸杞子 大枣 老冰糖

作法：1、提前准备一清洗的砂锅煲汤煲

2、白木耳、大枣和枸杞子自来水清洗，各自用温小水泡软，剪去白木耳中的蒂，裁成片状

3、把白木耳放进煲中，加一定量的水，自动档盖上刚开始煲

4、等白木耳刚开始变全透明了，放进大枣

5、白木耳炖至自身喜爱的柔软度，加入适当老冰糖，添加枸杞子，焖至老冰糖溶化，枸杞子软透就可以

小提示：1、枸杞子最好是得用上等甘肃中宁枸杞

2、要最终放进，才可以维持枸杞子的白里透红颜色和味儿

3、若用别的的锅应小火慢炖

4、老冰糖最好是不必一开始就添加，老冰糖长期炖制不太好

美白皮肤美容养颜餐：枸杞子米酒鸡蛋

特点：很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这儿强烈推荐的枸杞子酒酿蛋用的是鸡蛋。这是由于鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白、B族维生素和维生素D、E等，与米酒一起煮，它还会继续造成有益于女士皮肤的酶类与活性物质。每日一碗，给你的皮肤鲜嫩有光泽度 枸杞则是滋补养生肾脏的上品，也是美容护肤养生药膳中常见的原材料之一，维生素D的成分也非常丰富多彩。这种食材加在一起后，更能推动营养元素的消化吸收，女士服用后的面色更为滋养迷人。

用材：枸杞、纯粮酒、鸡蛋、老冰糖

作法：1、 先将50克鸡蛋鸡蛋液搅拌均匀

2、 将200克白米酒烧开

3、 随后先后添加5克枸杞子、适当老冰糖和50克搅拌均匀的鸡蛋鸡蛋液，最终火灾烧开就可以。

小提示：鸡蛋的滋补养生功效要强过生鸡蛋，但还可以应用生鸡蛋。一定要还记得把鸡蛋黄吃完，其效应比蛋白质更强，非常是在其中的胆固醇对胸部发育也十分有益。生完孩子新手妈妈每日坚持不懈服用，不仅确保有着高品质的奶水，皮肤也会越变越好。

以上便是有关枸杞子能够 美白皮肤的详细介绍，追求美丽的女士要认真阅读哦，有时间得话何不也试一试我详细介绍的美味可口的餐食。由于枸杞子能够 提升消化吸收营养物质的工作能力，因此能够 美白皮肤，但需要留意的是枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。