姜归属于辛辣食物刺激性的食材，而针对肠胃不好的人来讲，是不能吃辛辣食物刺激性的食材的，因此假如肠胃不好得话，不建议大伙儿喝姜汤。而茯苓汤、伏苓猪肚汤、海菜南瓜汤、番木瓜鲩鱼身汤这几类汤，不但营养成分美味可口，也有着一定的食补作用，能够 做到养胃的作用。下边就为大伙儿详细介绍这几类汤做法。

一、茯苓汤

作法：小块薏苡仁不容易炖烂，应选块状的，无需泡就能煲汤。薏苡仁老鸭汤里还可添加茯苓、绿豆、薏仁米等，火灾烧开后慢炖一小时上下就可以。

作用：薏苡仁是味食药同源的好东西，能芳香化湿、益脾和胃；鹅肉是夏天的肉中之首，俗话说得好，大暑老鸭胜补品，借着大暑还未到，赶快祛去湿气，减减肥瘦身。

二、伏苓猪肚汤

基本特性：健脾养胃，益心肾，补亏虚。脾胃虚寒，症见食欲饮食搭配，泄泻时间一长；或心肾不交之闹心口干，心烦失眠，或肾虚小便频数，夜尿频多等症。对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有功效。

基本原材料：猪小肚1个，伏苓30克，莲籽30克，大枣10个。

作法：

（1）把猪小肚旋转清洗，放进锅内，加冷水适当，烧开后捞出，去水，用刀轻刮净。

（2）伏苓、大枣（削皮）清洗，莲籽（去心）用清浸水1钟头，捞出，一齐放进猪小肚内。

（3）把猪小肚放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煲2钟头，调料供用。

三、海菜南瓜汤

先将海菜小水泡，清洗，生鸡蛋打进碗内搅拌，虾米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片；再将锅纵火上，倒人动物油，烧开后，放进生抽炝锅，加适当的冷水，资金投入虾米皮、冬瓜块，煮约30分钟，再把海菜资金投入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒人锅中，添加调料调均匀即成。此汤具备养肝补肾壮阳强身健体之作用。冬瓜温性，胃热炽盛者少食。

四、番木瓜鲩鱼身汤

将番木瓜去皮切片，鲩鱼身入油镬煎一会儿，加番木瓜及姜片少量，放适度的水，共煮1钟头上下。滋润、助消化。对食积不融、胸腹胀痛有輔助功效。