当前位置： 首页 >> 疾病预防 春季预防感冒吃什么好？春天吃什么能放感冒？ 2024-05-31 来源： 人气：0 次 感冒对于大多数人来说是很常见的，很多人在换季的时候容易感冒，还有很多体质偏差的人感冒的次数比较多，春季的时候是细菌繁殖比较快的季节，这时候很多人容易感冒，所以平时要及时预防，那春季预防感冒吃什么好？春天吃什么能放感冒？ 1、春季预防感冒吃什么 一、山药糕：健脾 方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。 功效：春季感冒是很常见的，想要预防感冒，最重要的就是要健脾，平时需要多吃一些可以健脾的食物，这样可以增强身体的抵抗力，尤其是体质比较虚弱的人更需要健脾。春季可以多吃一些山药，山药的健胃消食功效是很强大的，吃山药还可以补气，很好的调理了我们的肠胃，是非常好的预防感冒的食物。 二、姜蜜茶：养阴 方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。 功效：生姜预防感冒大家都是知道的，鲜姜的味道比较辛辣，而且是属于温性的食物，吃一些生姜可以起到散寒发汗的作用，可以将体内的寒气逼出体外，可以很好的御寒。春季温差较大，喝一些生姜水可以预防感冒。蜂蜜的养阴润燥功效是很好的，平时喝一些蜂蜜水可以很好的预防感冒的侵袭，将二者结合食用，可以很好的润燥，还能预防感冒。 感冒虽然很常见，可是感冒是非常的难受的，尤其是上班的时候，感冒总是犯困，让人无法提起精神来。上述小编为大家推荐的几款药膳可以很好的预防和治疗感冒，还能预防流感的出现，大家在春季的时候不妨多食用一些，这样可以减少疾病给身体带来的伤害。 2、感冒应少吃的食物 1、高盐食物 感冒后如果吃太咸的食物，不仅会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件，而且因为钠盐渗透性高。 口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然，适量的盐是必需的，能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。 2、高糖食物 感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠萝等。 3、高脂食物 感冒期间人的消化功能下降，高脂油腻的食物会加重消化系统负担，也可能影响药物吸收和药效的发挥。 4、粗纤维的食物 感冒消化能力变弱，所在在饮食上不能吃太多的粗纤维食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果，这些都是有利于人体的吸收。 5、辛辣食物 像洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗，目前仍存在一定争议。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，因为会刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，从而加重感冒症状，不建议在感冒时吃。 6、酒精、浓茶、浓咖啡等 有些人认为感冒后喝点酒有助于发汗，但如果正在服用一些解热镇痛药(如：对乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易损伤肝脏，酒精还会刺激肠胃道。同样，浓茶、浓咖啡容易导致肠胃不适，也不宜在感冒时喝。西安继发性癫痫治疗方法有哪些?西安原发性癫痫治疗方法有哪些?西安青少年癫痫病该怎么治疗西安治疗女性癫痫病方法西安儿童有癫痫病吃什么好 TAG: 相关内容 慢性肠胃炎治得好吗 结肠息肉如何治疗 结肠癌术后复发怎么办 儿童腹胀腹痛怎么办 慢性肠炎腹痛怎么办 肠癌晚期能做手术吗 肠道不好吃什么食物好 婴儿不排便怎么办 腹痛吃什么水果 肠道炎症是怎么引起的 肠胃功能紊乱吃什么食物好 直肠癌晚期能做手术吗 婴儿小肠疝气怎么办 通便效果最好的食物 胃肠道感染怎么治疗 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孕期脚为什么会水肿 蛋清面膜的使用注意事项 秋季美容护肤食物 麻椒和花椒的区别 舌苔厚黄要吃什么 脾肾阳虚吃什么中药 这些口腔小常识必须知道 要提高食欲应试以下五要决 牙周病与哪些因素有关 四物汤的功效及副作用 大蒜八大常用的偏方 晚上打呼噜的自我调节 预防念珠菌病的措施 畸胎瘤的治疗措施 白蛋白的作用是什么 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
感冒对于大多数人来说是很常见的，很多人在换季的时候容易感冒，还有很多体质偏差的人感冒的次数比较多，春季的时候是细菌繁殖比较快的季节，这时候很多人容易感冒，所以平时要及时预防，那春季预防感冒吃什么好？春天吃什么能放感冒？ 1、春季预防感冒吃什么 一、山药糕：健脾 方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。 功效：春季感冒是很常见的，想要预防感冒，最重要的就是要健脾，平时需要多吃一些可以健脾的食物，这样可以增强身体的抵抗力，尤其是体质比较虚弱的人更需要健脾。春季可以多吃一些山药，山药的健胃消食功效是很强大的，吃山药还可以补气，很好的调理了我们的肠胃，是非常好的预防感冒的食物。 二、姜蜜茶：养阴 方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。 功效：生姜预防感冒大家都是知道的，鲜姜的味道比较辛辣，而且是属于温性的食物，吃一些生姜可以起到散寒发汗的作用，可以将体内的寒气逼出体外，可以很好的御寒。春季温差较大，喝一些生姜水可以预防感冒。蜂蜜的养阴润燥功效是很好的，平时喝一些蜂蜜水可以很好的预防感冒的侵袭，将二者结合食用，可以很好的润燥，还能预防感冒。 感冒虽然很常见，可是感冒是非常的难受的，尤其是上班的时候，感冒总是犯困，让人无法提起精神来。上述小编为大家推荐的几款药膳可以很好的预防和治疗感冒，还能预防流感的出现，大家在春季的时候不妨多食用一些，这样可以减少疾病给身体带来的伤害。 2、感冒应少吃的食物 1、高盐食物 感冒后如果吃太咸的食物，不仅会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件，而且因为钠盐渗透性高。 口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然，适量的盐是必需的，能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。 2、高糖食物 感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠萝等。 3、高脂食物 感冒期间人的消化功能下降，高脂油腻的食物会加重消化系统负担，也可能影响药物吸收和药效的发挥。 4、粗纤维的食物 感冒消化能力变弱，所在在饮食上不能吃太多的粗纤维食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果，这些都是有利于人体的吸收。 5、辛辣食物 像洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗，目前仍存在一定争议。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，因为会刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，从而加重感冒症状，不建议在感冒时吃。 6、酒精、浓茶、浓咖啡等 有些人认为感冒后喝点酒有助于发汗，但如果正在服用一些解热镇痛药(如：对乙酰氨基酚)，是不宜喝酒的，喝了容易损伤肝脏，酒精还会刺激肠胃道。同样，浓茶、浓咖啡容易导致肠胃不适，也不宜在感冒时喝。西安继发性癫痫治疗方法有哪些?西安原发性癫痫治疗方法有哪些?西安青少年癫痫病该怎么治疗西安治疗女性癫痫病方法西安儿童有癫痫病吃什么好