容易回奶的食物列表 哪些食物可以回奶
2022-01-16
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我们都知道,很多食物里面含有一些可以刺激妈妈乳腺,帮助宝妈分泌乳汁的物质,所以如果产妇奶水不足,都会用食物来帮助下奶,但是有食物可以帮助下奶,自然有些食物就可以回奶,那么容易回奶的食物有哪些呢?下面来看看。
容易回奶的食物列表
1.鸽子汤
大家都觉得鸽子汤很补,应该是下奶的,但鸽肉中含有丰富的泛酸,食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。
2.寒凉食物
中医认为,产后的宝妈不宜吃凉性的食物,不仅不利于宝妈的身体恢复,也会导致回奶状况。例如螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿等。
3.大麦
大麦是生活中最常见的回奶食物,而且它回奶效果特别好,平时女性需要的时候可以取40克大麦,放在锅中加清水煎制,煎好以后代茶饮用,每天可饮用多次,连续饮用几天以后,乳汁就会停止分泌。
4.人参
人参是一种大补的食物,能够补脾益肺,安神益智,但是它还有一个作用是回奶,有的宝妈在给宝宝断奶的时候会喝人参茶,但是哺乳期的宝妈就不要多喝人参了。
5.茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。其中熟麦芽是断奶后中医首推的妈妈回奶药哦,其他的茶、咖啡、冰镇冷饮等除了容易回奶之外,还容易通过乳汁传递给宝宝给宝贝的身体带来伤害。
6.花椒
生活中常见的香料花椒也是一种能回奶的食物,它能抑制乳汁分泌,也能调节女性内分泌,在需要时可以取12克花椒,加入500克清水一起煎煮,煎至到锅中的汤汁余下一半时,再加入三十克红糖,调匀以后直接取出趁热饮用,两三次以后就能回奶。
容易回奶的食物列表就为大家介绍到这里了,这些容易回奶的食物宝妈们都要记住哦,不仅哺乳的时候会用到,给宝宝断奶的时候也能用到哦。榆林癫痫病医院有哪些长沙癫痫病治疗好的医院癫痫疾病的诱发原因有什么
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