很多人都是有心率忽然加速的感受，有的情况下在清静的情况下感觉自身能够 听见心率的砰砰砰声，假如平常大的身体状况比较好，就无须担忧，这可能仅仅有时候出現的情况。但是它如果出現的较为经常，乃至还随着着别的身体不舒服的状况，就需要多多的注意了。下面详细介绍了相关内容，看来一下吧。

究竟是什么原因呢?是否应当去看医生?

权威专家建议，假如你是正常人，你可能不太需要担忧有时候产生的心悸，它只持续几秒。可能是由于最近疲惫、焦虑不安、压力太大造成的。假如他们发病得很经常，或是有像那样的病症：胸口痛或工作压力、呼吸困难、头昏、昏厥，此刻你也就需要看来医师了。

去看医生前，最好是自身先掌握是不是存有这种状况，这也有利于医师更为掌握你的病症。例如，你的心跳加速是不是产生在喝酒、喝大量咖啡、喝浓茶，或与健身运动、心态焦虑不安时;若有可能，发病时搭一下自身的脉率，看一下规律是不是齐整及其頻率速度是否;还应当留意发病与减轻方式(如忽然产生、忽然减轻還是渐渐地产生或慢慢减轻)，发病是阵发還是持续性。

以便分辨是不是存有器质性病变，医师可能会给出一些查验，基本的查验包含血常规检查、甲状腺素、血糖值、心电图检查、24钟头holter及其心超等。

若有器质性病变(尤其是心脏病症、冠心病等)的存有，需要去心脑血管病大专就医。此外，甲亢、贫血、低血糖及肺功能减退等病症还可以使心跳很快、加快，进而造成心悸的产生。

假如查验結果一切正常，就可以看一下饮食搭配、健身运动、心态等生理性原因：

(1)疲惫、工作压力、焦虑情绪、焦虑不安、惊惧等消极情绪，也会引起心跳加速、流汗、发寒、呼吸不畅和胸口痛。

(2)身体在健身运动、心态焦虑不安或是喝酒、喝大量咖啡、饮茶等状况下，可造成中枢神经特异性提升，心脏收拢力提高，我们会显著觉得到心率加剧从而造成心悸，一般歇息后随后减轻。对于本身状况，降低运动过量，或者少喝浓茶现磨咖啡等。

(3)一部分群体在清静时主动心悸，或是孕妇左侧睡睡眠质量时体会自身心率不适感，历经查验又沒有发觉显著的出现异常，如病人展现出显著的焦虑症状，这时理应开展心理评估，以明确是不是为心理障碍所造成的心悸。

工薪族怎样自身维护保养：

规律作息，防止长期加班加点、过度劳累，心脏需要歇息。

平衡膳食，控制休重，少喝大量咖啡浓茶水、戒烟酒，不然会提升心脏压力。

适量运动，运动量不必过强，疲惫时尽量避免健身运动。

宁静心态，焦虑不安、兴奋、发火，焦虑情绪等都是使心跳加速，心脏耗氧提升。