气郁体质是怎么形成的？这是大家比较关注的问题，很多人都在关注气郁体质，因为气郁体质是常见的九大气质之一，那么究竟气郁体质是怎么形成的的呢？接下来我们就来详细了解一下。

气郁体质是指由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。由于气机不畅，所以常出现头昏、胸闷、腹部疼痛、不思饮食的现象。因此，气郁体质者应以疏肝行气、调理脾胃为原则，多吃理气解郁、消食、疏肝醒神的食物，忌食辛辣燥烈、咖啡、浓茶等刺激性食物。

气郁体质特征表形体特征胖瘦均见，以瘦人居多常见表现平时面貌忧郁，神情多烦闷不乐，面色苍暗或萎黄。胸胁胀痛，或走窜疼痛。胃脘胀痛，泛吐酸水，多伴有喜叹息、嗳气呃逆，或咽喉梗阻，如有异物。睡眠较差，不思饮食，头痛眩晕。惊悸、怔忡、健忘、痰多。女性多有月经不调、痛经舌象和脉象舌质淡红，舌苔薄白，脉象弦细二便小便正常，大便干燥或泄泻发病倾向易患脏躁、梅核气、百合病、失眠、惊恐、郁证心理特征性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑、多虑对外界环境的适应能力对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气情志不畅是导致气机郁滞的根本原因。