当心“暖气病” 冬季当防“两病”偷袭
2021-12-05
来源:
人气:11 次
当心“暖气病”
冬季供暖已经开始,医学专家提醒,供暖季节里暖气在驱寒的同时也可能会给人们带来“暖气病”,因此在保持冬季正常室温的前提下,预防由暖气造成的疾病同样重要。
暖气病多由室内干燥造成。据武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍,每年从供暖开始,“暖气病”的患者都会明显增加。这是因为,供暖后,室内气温很高,湿度较低,为了保温,人们往往把门窗长期紧闭,家中很少通风,许多人就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤干痒、鼻腔出血、软弱无力等症状,这些症状医学上称为“暖气病”。空气流通不畅,造成室内干燥、闷热,是引发“暖气病”的重要原因。
要想预防“暖气病”,控制好居室温度、空气湿度最关键。冬天室内温度最好控制在20℃左右,多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。通常,室温18℃至24℃之间最适宜,空气湿度以40%至60%为宜。当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。除了使用加湿器外,市民可在室内摆放绿色植物,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。此外,还要多喝水,每天需饮2000毫升的水。多吃新鲜蔬菜水果。供暖季还会引起皮肤干燥,导致瘙痒症,因此洗澡时水温不宜过高,不宜过多使用香皂。老年人和儿童最容易得“暖气病”,要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
当防消化道疾病
随着气温骤降,各大医院的消化系统疾病患者就诊数量明显增多,其中以消化道溃疡、老病复发、胃肠疾病患者为主。
人民医院消化科刘艳迪主任说,冬季在寒凉的刺激下,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,人体的消化功能逐渐下降,胃肠道抗病能力减弱,而由于气候转凉,人们的食欲增加,使胃肠功能的负担加重,会导致胃肠道疾病的复发。不少人觉得恶心、腹胀、腹痛、腹泻等肠胃病是小事,自己吃点药就好,根本不需要看医生。刘主任表示,病症较轻时,服用一些常见的非处方药确实有效。但在某些情况下仍应该及时看医生,如每天大便次数超过3次,或大便很稀,又或腹泻持续一两天之久,并伴有发烧、头晕、胃肠绞痛剧烈的症状,可能需要抗感染治疗,解痉止痛。有些人病情严重会伴随呕吐,吃东西也吃不了,还需到医院补液才能维持生命体征正常。
此外,刘艳迪主任提醒市民,入冬要养护好肠胃,饮食需要以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时、定量、少食多餐。食用粳米或糯米,均有极好的健肠胃、补中气的功能。要多吃温食。不要吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物。肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜。因为海产品大寒,容易导致脾胃受伤,引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患。肠道疾病患者还要注意胃部的保暖,及时增减衣服。睡觉时不要让胃着凉。并且要保持开朗乐观的态度,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。只要调养得当,就可减少或避免消化道疾病,安然地度过冬天。
癫痫的病因及危害一般有哪些癫痫疾病患者会出现哪些症状呢儿童癫痫怎么治疗效果会比较好