我们都了解纯蜂蜜是非常好的滋补养生食品，可是你清楚吗纯蜂蜜针对减肥瘦身也是有非常好的作用哦。纯蜂蜜带有多种多样酶、维他命和矿物，非常容易消化吸收，营养成分极高，纯蜂蜜能够 促进消化，协助我们排出来身体内毒素，做到减肥瘦身的实际效果。

一: 纯蜂蜜身体排毒减肥原理1: 吃蜂蜜往往能减肥瘦身，是由于它含的发热量很低，仅有同样份量白糖的75%。100g纯蜂蜜含294热量，即便一天吃足200g，所消化吸收的发热量也但是600热量，对比平常摄入千二至千五热量的一切正常标准，间距很远，因此 虽是“甜点”，但一样可做到减肥瘦身。除此之外纯蜂蜜还带有便于消化吸收的维生素和矿物，能补充维他

命B群、C、钾、钙等，不容易毁坏人体营养搭配，因而是减肥瘦身的上品。

2: 此外，纯蜂蜜能够 瘦身减肥，还因为它的促进消化作用，纯蜂蜜能够 推动胃液一切正常代谢，可以提高肠道蠕动，将身体的废弃物排出去，并且纯蜂蜜带有令人震惊的抗氧剂，能够 消除身体的废弃物，具有瘦身美容的作用。

二: 纯蜂蜜身体排毒瘦身食谱1: 纯蜂蜜白米醋白米醋跟纯蜂蜜依照1:4的占比配制，能够 添加适量的温温开水，每日在醒来以后喝一杯，午饭和晚饭以后马上喝。可以促消化，排出来身体内毒素和废弃物。

2: 纯蜂蜜鲜藕汁原材料：适当纯蜂蜜、200g新鮮莲藕做法：1、将200g新鮮连藕洗干净以后，切割成片状放进果汁机榨出藕汁。2、在榨连藕汁内添加一勺纯蜂蜜搅拌均匀就可以。每日能够 喝蜂蜜连藕汁2-3次，连藕中带有的丰富多彩甲基纤维素能提升消化道肠蠕动，再加纯蜂蜜也是有推动肠道蠕动作用的，具备比较好的减肥瘦身。

3: 蜂蜜萝卜原材料：适当纯蜂蜜、萝卜做法：将新鮮箩卜洗干净切切丁，随后放进开水中烧开捞起来，沥干水份后再晾干半天;把晾干后的箩卜放进锅中添加150g上下的纯蜂蜜，用文火烧开调均匀，晾冷后就可以。箩卜再加纯蜂蜜，有较强的身体排毒功效，针对提升减肥瘦身是有益的。

4: 蜂蜜绿茶绿茶叶味道微苦寒性，含鞣质、叶绿素等，能清热去火，抑菌消炎;纯蜂蜜味甘性平，含糖原、碳水化合物、酶类、维他命和小量矿物，具备除菌祛毒、益气、促进消化的作用。二者搭配，紧密联系，既能除菌消炎，又能提升机体抵抗能力。

三: 总而言之，吃蜂蜜能够 消除内废弃物，使身体修复原先的基础代谢作用，它确实是物美价廉的减肥瘦身食品。