假如您不是海量，却不得不沉陷于各种饭局应酬中时，该如何尽可能减少酒精的伤害呢？今天专家告诉你几个靠谱的解酒方法。

醉酒后解酒最好的方法

1、一口酒一杯水

喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。

2、不要开冷风

可能你有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。

3、千万别装深沉

喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。

4、酒后走几步

喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢（冬天就不建议了）。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。

喝酒后吃水果解酒方法

1、鲜橙解酒法

材料：鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，

做法：榨汁饮服，或食服。

2、杮子醒酒法

材料：2只鲜杮子。

做法：去皮食用，可以醒酒。

3、梨醒酒法

材料：3个梨。

做法：梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。