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几个汤圆相当于一碗饭一顿饭吃几个汤圆

2024-08-06

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4个黑芝麻汤圆。从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭。并且虽然在制作汤圆的时候不会添加食用油，但是汤圆中的馅料会含有较多的脂肪，食用过多的话可能会导致发胖。以上就是饮食指南栏目下与汤圆,热量,米饭有关，关于“几个汤圆相当于一碗饭”相关内容，希望能够帮助到您！

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