经常喝茶叶有什么好处?茶叶的作用是什么?大家在平时生活中经常会喝到茶叶，也可能会接触到很多种类的茶叶，其实喝茶的好处非常多，但是了解喝茶好处的却不多，下面我们和养生在线小编一起详细了解下喝茶的功效与作用吧。

茶叶中含有大量的维生素C，可以降低胆固醇，从而成为应付胆固醇过多的最佳饮品

茶叶的叶绿素可以挥发血液中的再生能力，使血液清净保持弱碱性。经常喝茶的人脑中风，狭心症，心肌梗塞，死亡率显著降低

喝茶有助于防治早老性痴呆。茶叶对大脑细胞有保护作用，能够延缓大脑退化，有助于维护大脑血管的健康。多喝茶，可以改善记忆力和防止早老性痴呆

喝茶还有抗压力和抗焦虑的作用，现在人们的生活工作节奏很快，同样压力也大，常会引起焦虑紧张，烦躁不安，抑郁等精神心理症状。茶叶中含有茶酸，茶氨酸是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和身体机能。

以上是养生在线小编给我们介绍的喝茶的好处，我们会发现，其实茶叶里面含有很多我们人体所需的维生素C ，而这些维生素C又能降低胆固醇，所以胆固醇高的朋友可以多喝茶。