当前位置： 首页 >> 运动养生 早做准备 防治冻疮 2021-11-19 来源： 人气：11 次 早做准备 防治冻疮 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳、踢毽子、快走等运动，并持之以恒。 2.注意保暖 在露天长时间工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、围巾，以防冻伤。 3.用冷水洗脸、洗手 在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手， 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。 4.鞋、袜、垫要合适，保持干燥 鞋袜大小松紧要适宜，要使用透气能力较强的鞋垫，并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧，以免影响血液循环。 5.改善局部血液循环 从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位，以改善局部的血液循环。受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。 6.饮食平衡 加强营养，饮食上多进食高热量、高维生素食物。 7.及时诊治 对早期冻疮患者，可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂;皮损破溃后，可外用抗生素软膏;感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。武汉癫痫医院哪个好郑州治疗癫痫应该去哪家什么病会诱发癫痫呢 TAG: 相关内容 老人冬季要如何养生 幼儿上火的解决办法 脂肪肝的5个症状要牢记 去火的蔬菜有哪些 如何预防流行性感冒 脚气的病情分类 中医教你顿顿不饱能长寿 多种快速有效的瘦脸妙招 原地跑步减肥方法步骤 银柴胡和柴胡的区别 5招教你预防痛经 产妇用什么收腹带更好 白癜风有什么饮食禁忌 这几类食物贫血患者不要吃 地包天是怎样形成的 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卷发器怎么用来卷刘海 空气刘海怎么打理 头发毛躁用什么发膜好 发膜怎么用效果最好 焗油的好处 头发干枯焗油有用吗 不伤头发的卷发方法 卷发直发棒伤头发吗 染头发过敏了怎么办 染头发过敏的治疗方法 白发是缺什么维生素 白发的原因和对策 头顶白头发是什么原因引起的 护发精油的涂法 染发技巧和步骤 染发技巧有哪些 直发怎么打理 中长发发型编发 长发夏季怎么扎 直发器如何使用呢 什么是电推剪 电推剪怎么拆卸机身 卷发上弹力素伤头发吗 弹力素长期用的危害 中直发刘海发型 性感卷发女人味 头皮出油多是什么原因 头发出油多怎么办 天生自然卷也有不同 天生的卷发怎么打理 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
早做准备 防治冻疮 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳、踢毽子、快走等运动，并持之以恒。 2.注意保暖 在露天长时间工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、围巾，以防冻伤。 3.用冷水洗脸、洗手 在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手， 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。 4.鞋、袜、垫要合适，保持干燥 鞋袜大小松紧要适宜，要使用透气能力较强的鞋垫，并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧，以免影响血液循环。 5.改善局部血液循环 从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位，以改善局部的血液循环。受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。 6.饮食平衡 加强营养，饮食上多进食高热量、高维生素食物。 7.及时诊治 对早期冻疮患者，可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂;皮损破溃后，可外用抗生素软膏;感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。武汉癫痫医院哪个好郑州治疗癫痫应该去哪家什么病会诱发癫痫呢