夏季易上火,多吃深颜色的蔬菜_夏季保健_保健_
2023-11-29
来源:
人气:6 次
>>>推荐:夏季打败痤疮的四大招
夏季天气炎热,小孩的自我调节能力比较弱,容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。 还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。 如果孩子已经上火了,饮食上一定要清淡,避免油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。 如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶,也可以喝些板蓝根冲剂,自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃,还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。 如果孩子口舌生疮,可以拿竹叶6克,芦根、茅根各15克给孩子煮水喝,在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油,这些都可以帮助孩子改善上火的症状。
TAG:
相关内容
- 冷饮食用过多对孩子的危害_夏季保健_保健_
- 孩子夏季应注意的饮食_夏季保健_保健_
- 提醒:夏季孕妇应注意哪些?_夏季保健_保健_
- 夏季油性皮肤全攻略_夏季保健_保健_
- 夏季喝啤酒要注意哪些事项_夏季保健_保健_
- 提醒:不宜乱吃的新鲜水果_夏季保健_保健_
- 夏季记得给皮肤加个防护衣_夏季保健_保健_
- 夏季要慎饮有营养功能的饮料 _夏季保健_保健_
- 夏季饮食最佳排行榜_夏季保健_保健_
- 夏季,喝莲子养生药膳好处多_夏季保健_保健_
- 警惕:夏季小心“水果病”_夏季保健_保健_
- 炎炎夏日宜多喝三豆汤_夏季保健_保健_
- 夏季游泳防抽筋小窍门_夏季保健_保健_
- 女性夏季阴道卫生的护理_夏季保健_保健_
- 炎炎夏日小心“冷”出病_夏季保健_保健_