在生活起居中，大家常常会因为食材吃多了，造成消化不良，胃有难受的觉得。又有的情况下胃胀痛很像饿的觉得。假如胃胀痛，我们可以吃一些乳酸菌素片，还能够喝一些养胃的粥。假如胃胀痛，建议不必吃一些煎炸的食材，饮食搭配要口味淡，多喝些开水，不必吃有刺激的食材。

原因一、胃胀痛像饿的觉得可能是消化不良，胃液代谢不够。症状表现为时断时续地有上腹不 适或疼痛、饱涨、胃烧心(反胃酸)、呃逆等。常因胸闷气短、早饱感、腹胀等不适感而不肯进餐或尽量避免进餐，晚上也不容易入睡，睡后经常出现噩梦。造成消化不良的原因许多，包含胃和十二指肠位置的炎症，使食道、胃、十二指肠的一切正常肠蠕动作用失衡。精神不愉快、长期性郁郁寡欢或忽然遭受强烈的刺激性等均可造成。

原因二、人的生理学活动动能立即来自血液的血糖值，血糖值来自结肠等消化系统从食材中获得的营养元素。人饿的原因是血液里边的血糖浓度降低，从而会出现的一切正常的生理需要。这个时候应当补充食材（也就是吃东西），假如这个时候不及时补充食材，略微时间长点得话，生理需要会促进溶解肝糖元（来源于体细胞脂肪燃烧物，由胆液进行过程）。这个时候人要觉得饿过去，反尔不肚子饿了。