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六大健身动作轻松瘦身
1、扭动躯干（1）双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。（2）左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。2、侧蹲伸展（1）双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保2021-11-06
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【皮肤过敏不能晒太阳】_皮肤过敏_阳光_起因
晒太阳是一种非常惬意的事情，特别在风和日丽的天气在长椅或者草坪上晒太阳，是很多人自我放松的首选。但是如果肌肤出现过敏问题，就不能再这样肆无忌惮的晒太阳了。太阳中的紫外线会加重肌肤损伤，进一步加重皮肤过敏问题。如果不得不晒太阳，也2021-11-06
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做宫保鸡丁，掌握4689法
做宫保鸡丁，掌握4689法.hzh {display: none; } 受访专家：著名厨房美食专家 文怡 宫保鸡丁是一道家喻户晓的家常菜，然而能做好这道菜的人不多，本期，我给大家介绍一下做这道菜的诀窍。 原料：鸡胸肉250克，青、红椒各4根，炸花生米50克，葱10克、2021-11-06
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气血和胶囊(康复装)的说明书
2021-11-06
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冬季嘴唇干裂的日常护理
干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状，但一般的嘴唇干裂都可以用简单的居家方法处理。从步骤一开始，了解更多有关如何摆脱嘴唇干裂的知识，让干裂的嘴唇恢复湿润柔软。嘴唇干裂的6大原因1.舔嘴唇。很多人感2021-11-06
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中老年人保健7忌
人到中年家庭生活压力更大，上有老下有小，怕失业、怕生病，再加上人体机能素质总体下降，经常导致力不从心也就见怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要，这里介绍中年人保健7忌：忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长2021-11-06
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石龙子的功效与作用
日常生活普遍的中草药材药的类型有很多，许多 人到应用时，都不清楚该怎样取舍，例如石龙子，因此在挑选以前，需要对它的作用和使用量等有一定的掌握，那麼你了解石龙子的作用和功效都有什么吗?牙龈别称特异四脚蛇、草龙牙龈来源于特异石龙子科小2021-11-05
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注意!服用中药期间的饮食禁忌
服用中药的禁忌祖国医学长期积累起来的经验证明，注意在服药期间饮食禁忌，为的是防止药物受到影响减弱疗效；或者避免抵销药物的功能，此外，还可避免产生某些不良作用。在服用中药的时候千万不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，如果与中药同时服用2021-10-30
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补血的汤有哪些？喝哪些汤补血
贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。那么，补血的汤有哪些?喝哪些汤补血?一起来看看吧。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。做法：1.排骨洗净斩块，汆水后捞起2021-10-30
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回津丸的功效与作用
回津丸大伙儿掌握吗，它是一种中医药方，可以让我们的健康状况获得改进，大伙儿应当都了解回津丸作用是挺多的，针对实际的回津丸的功效，我们讨论一下下边的详细介绍。牙龈药方特异白芍药1钱，白术茯苓2钱，泽泻1钱，薏苡仁1钱，羌活1钱，川芎2钱，2021-10-30
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