当前位置： 首页 >> 四季养生 肾阳不足吃什么 7道食疗方 2024-07-30 来源： 人气：4 次 时尚养生网导读：肾阳不足吃什么呢？其实补肾要分清肾阳虚及肾阴虚，对于肾阳不足吃什么这个问题，温补肾阳的食物是最佳答案。下面小编介绍7道补肾阳的食疗方，最适合肾阳不足的人食用。 肾阳不足吃什么？ 人体一旦肾阳亏虚，则可能导致脾虚或五脏功能的下降，从而出现畏冷、头晕目眩、大便稀薄、浮肿、四肢不温、视物不清等生殖、泌尿系统或水液代谢异常方面的问题。那么肾阳不足吃什么？下面推荐7道补肾阳的食疗方。 1、花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡半只、花旗参数克、姜两片。 做法：将乌鸡斩断洗干净，放到沸水里过水，洗干净浮沫捞出；将乌鸡块和花旗参、姜片放进砂锅、高压锅、电饭锅等中，1-2个小时即可饮汤。 功效：补肾御寒、补血养颜。中医认为乌鸡性味甘平，归肝、肾、肺经；主要是补肝肾、益气血、退虚热。针对肾虚引起的腰腿冷痛、怕冷尿频有食疗功效。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血。 2、苁蓉羊肉羹 材料：肉苁蓉15克、羊肉150克。 做法：肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。 功效：本款取其温补肾阳之功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。 3、韭菜炒核桃仁 材料：韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。 做法：核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。 功效：韭菜又称为“起阳草”，有温中行气、补肾壮阳之功效；核桃有补虚强体，固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群。 4、山药羊肉粥 材料：鲜山药500克，羊肉、糯米各250克。 做法：羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，放入糯米和山药一起煮。 功效：山药羊肉粥适合肾阳虚者食用，具有温补脾肾，涩精止泻的作用，尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季养生食用。 5、虫草蒸老鸭 材料：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出。将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草。用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量。再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸。 功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。 6、复元粥 材料：儿童癫痫病医院治疗癫痫病哪家医院好治疗癫痫病新方法治癫痫病科好的医院看癫痫哪里专业 TAG: 相关内容 肾阳虚喝什么茶好 推荐11款补肾茶 肾虚吃什么 十种黑色食物最补肾 男人做多了身体会怎样 固元膏的保存方法 尖锐湿疣类是性病么 肾不好不能吃什么 右侧附睾囊肿严重吗 吃什么蔬菜对肾好 13种菜最养肾 喂奶可以吃天麻吗 对肾好的12种食物 人参什么季节吃最好 割包皮哪个方式比较好 肾病吃什么水果？推荐五种水果 发烧可以吃银耳吗 包皮跟包茎有什么区别 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卷发器怎么用来卷刘海 空气刘海怎么打理 头发毛躁用什么发膜好 发膜怎么用效果最好 焗油的好处 头发干枯焗油有用吗 不伤头发的卷发方法 卷发直发棒伤头发吗 染头发过敏了怎么办 染头发过敏的治疗方法 白发是缺什么维生素 白发的原因和对策 头顶白头发是什么原因引起的 护发精油的涂法 染发技巧和步骤 染发技巧有哪些 直发怎么打理 中长发发型编发 长发夏季怎么扎 直发器如何使用呢 什么是电推剪 电推剪怎么拆卸机身 卷发上弹力素伤头发吗 弹力素长期用的危害 中直发刘海发型 性感卷发女人味 头皮出油多是什么原因 头发出油多怎么办 天生自然卷也有不同 天生的卷发怎么打理 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
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