当前位置： 首页 >> 四季养生 夏季养生粥做法大全 让你清淡度夏_夏季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：0 次 夏季的饮食应以清淡为主，炎热的天气不仅使人的身体变得燥热，精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物，那就等于给身体火上加油。 夏季养生粥做法大全：百合粥 将百合、粳米和冰糖加入锅中，再加入适量的清水，用小火熬至成粥即可。这个粥具有滋阴清热，安神健脑，润肺的功效，其特别适合于老年人肺结核、肺燥热、精神恍惚、神经衰弱等。 夏季养生粥做法大全：鸡蛋花粥 做新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。 夏季养生粥做法大全：苦瓜菊花粥 首先将苦瓜洗净，并切成小块以作备用。然后将菊花和粳米放入锅中，加入适量的清水，用猛火将其煮沸。接着将白糖，苦瓜一起放入锅中，并改为小火熬制，煮成粥样即可出锅。这个粥具有消暑降火、止痢去毒、去脂健脾的功效。特别适合于精神烦躁、患有痢疾的人食用。 夏季养生粥做法大全：苡仁粥 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 夏季养生粥做法大全：马蹄绿豆粥 首先将马蹄切碎并放入锅中，然后加入白糖，柠檬，适当的清水，熬煮一段时间，汤水以作备用。另一边将绿豆蒸熟，蒸熟后把它加入已煮好的汤水中，搅拌均匀即可饮用。这个粥具有清热解毒、利颜润肤、降血压、清肝明目的功效，适合于男女老少在炎热的夏天饮用。 夏季养生粥做法大全：扁豆粥 将所有材料（扁豆、粳米）洗净，加入锅中，倒入少量的清水，用小火熬成粥即可出锅。扁豆粥对胃肠道具有很好的保养作用，可促消化，健脾胃，治腹泻，防中暑的功效，特别适于夏天食欲不振的人。 山东哪儿治小儿羊羔疯好癫痫病在西安哪个医院靠谱西安哪里看癫痫比较好西安羊癫疯治疗到哪家医院好 TAG: 相关内容 肾阳虚喝什么茶好 推荐11款补肾茶 肾虚吃什么 十种黑色食物最补肾 男人做多了身体会怎样 固元膏的保存方法 尖锐湿疣类是性病么 肾不好不能吃什么 右侧附睾囊肿严重吗 吃什么蔬菜对肾好 13种菜最养肾 喂奶可以吃天麻吗 对肾好的12种食物 人参什么季节吃最好 割包皮哪个方式比较好 肾病吃什么水果？推荐五种水果 发烧可以吃银耳吗 包皮跟包茎有什么区别 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卷发器怎么用来卷刘海 空气刘海怎么打理 头发毛躁用什么发膜好 发膜怎么用效果最好 焗油的好处 头发干枯焗油有用吗 不伤头发的卷发方法 卷发直发棒伤头发吗 染头发过敏了怎么办 染头发过敏的治疗方法 白发是缺什么维生素 白发的原因和对策 头顶白头发是什么原因引起的 护发精油的涂法 染发技巧和步骤 染发技巧有哪些 直发怎么打理 中长发发型编发 长发夏季怎么扎 直发器如何使用呢 什么是电推剪 电推剪怎么拆卸机身 卷发上弹力素伤头发吗 弹力素长期用的危害 中直发刘海发型 性感卷发女人味 头皮出油多是什么原因 头发出油多怎么办 天生自然卷也有不同 天生的卷发怎么打理 牙龈炎的治疗方法是什么 新生儿黄疸常见症状有哪些 方法帮助你牙齿变白 柿子的功效与作用都有哪些 青少年需注意牙齿健康 咳嗽治疗还需辨证施治 胃窦炎饮食保健 睡眠不好的关键因素 心肌炎吃什么 冬天保养方法五个注意 中医如何治疗白癜风 怎么做预防脾虚 水痘有哪些症状 男士补肾的方法有哪些 去黑眼圈日常妙招 补钙要注意5个事项 孕妇补钙不足的危害 阴道出血的不同症状 宝宝感冒了该怎么办 开发孩子智力的原则 到底什么是甲醛 熬夜的女性喝什么汤好 过敏性体质症状有哪些 月经失调吃什么食物好 孕期保健的小常识 三款宝宝营养食谱介绍 黑眼圈产生原因 孕妇吃西瓜要注意哪些事项 苹果醋的作用是什么 儿童补钙的误区有哪些
夏季的饮食应以清淡为主，炎热的天气不仅使人的身体变得燥热，精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物，那就等于给身体火上加油。 夏季养生粥做法大全：百合粥 将百合、粳米和冰糖加入锅中，再加入适量的清水，用小火熬至成粥即可。这个粥具有滋阴清热，安神健脑，润肺的功效，其特别适合于老年人肺结核、肺燥热、精神恍惚、神经衰弱等。 夏季养生粥做法大全：鸡蛋花粥 做新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。 夏季养生粥做法大全：苦瓜菊花粥 首先将苦瓜洗净，并切成小块以作备用。然后将菊花和粳米放入锅中，加入适量的清水，用猛火将其煮沸。接着将白糖，苦瓜一起放入锅中，并改为小火熬制，煮成粥样即可出锅。这个粥具有消暑降火、止痢去毒、去脂健脾的功效。特别适合于精神烦躁、患有痢疾的人食用。 夏季养生粥做法大全：苡仁粥 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 夏季养生粥做法大全：马蹄绿豆粥 首先将马蹄切碎并放入锅中，然后加入白糖，柠檬，适当的清水，熬煮一段时间，汤水以作备用。另一边将绿豆蒸熟，蒸熟后把它加入已煮好的汤水中，搅拌均匀即可饮用。这个粥具有清热解毒、利颜润肤、降血压、清肝明目的功效，适合于男女老少在炎热的夏天饮用。 夏季养生粥做法大全：扁豆粥 将所有材料（扁豆、粳米）洗净，加入锅中，倒入少量的清水，用小火熬成粥即可出锅。扁豆粥对胃肠道具有很好的保养作用，可促消化，健脾胃，治腹泻，防中暑的功效，特别适于夏天食欲不振的人。 山东哪儿治小儿羊羔疯好癫痫病在西安哪个医院靠谱西安哪里看癫痫比较好西安羊癫疯治疗到哪家医院好