我们都了解，女士高跟鞋会让女士看上去更女性并且也会提升女士的气质和信心。当然选高跟鞋子还要细心挑选，高宽比是一定要考虑到的要素，能够挑选从矮的先刚开始。也要考虑到高跟鞋子的材料，鞋后跟应当沒有非常的响声的，可是有时靴子穿久了会有声音，那这类状况应该怎么办呢?

2.把鞋后跟换为实芯鞋后跟。这类方式适用鞋后跟是中空的MM。中空鞋后跟自然碰到路面的情况下便会传出声贝很大的声响了。MM在试靴子的情况下，能够试着多走几次，就了解靴子的声响了。

3.用药膏或是胶带贴在鞋底子。在商场或是药房买一些胶带或是药膏，从根源上改变靴子和路面的触碰，避免 行走时高跟鞋子传出极大声响。它是较为性价比高的一种方法。

5.行走的情况下轻一点，脚用劲不必很大。那样就可以减轻一下高跟鞋子的响声。

6.能够挑选踮起脚跟行走，那样脚跟就触碰不上路面，就不容易传出“噔噔噔”的响声。

7.换为坡跟鞋子。那样具有高跟鞋子的作用，也不会传出非常大的响声。

除开降低高跟鞋子的响声外，也有几个方面有关高跟鞋子的建议：

1、高跟鞋行走时步伐迈小一点，并且一定要让脚跟偏向正前方;

2、行走时两腿尽可能挨近一点，尽可能让足跟先触地，随后渐渐地将能量衔接至脚跟;

3、回家了后赤脚走路，能让膝关节更随意地活动，另外能刺激性脚底不一样的脚底反射区;

4、自身推拿，大白天长期高跟鞋后，建议夜里用开水侵泡两脚10～15分鐘，随后再用两手柔和推拿膝盖骨后面淋巴结的包块，进而加快血液流回及类化合物的排出来;

5、高跟鞋高度要适合，想要知道一双高跟鞋子的高宽比是不是早已远远地超过你的承担極限，方式非常简单，维持两腿不弯折的状况下，试着将脚后跟提升，看鞋后跟与路面是不是大约1公分的间距，假如基本上提不起，那麼，還是赶快换一双吧!