心脏供血不足吃什么食物好 吃什么缓解心脏供血不足
2021-09-20
来源:
人气:14 次
心脏供血不足多半是由于不合理的饮食习惯和过少的运动等原因引起的,供血不足会导致心肌缺血,从而影响生命健康。所以说心脏供血不足要引起足够的重视,想要使心脏供血不足的情况得到缓解就要从根本上下手,主要的是饮食方面。那么心脏供血不足吃什么食物好呢?一起来了解一下吧。
心脏供血不足吃什么食物好
1.土豆
土豆含有的微量元素比较多,其中含量最高的就是钾元素,心脏供血不足的患者一般会有一点缺钾的情况,多吃一点土豆会补充身体内很多微量元素还有维生素,对心脏供血不足有一定的缓解作用。
2.菠菜
菠菜中含有铁以及其他微量元素,铁具有一定的补血作用,而心脏供血不足就需要吃一些补血的食物,所以可以多吃一点菠菜。
3.玉米
玉米油也是含有不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是胆固醇吸收剂,而玉米在中医方面也是一味药材,有着利尿的而作用,并且能够帮助稳定血压的功效。
4.坚果类
杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的,他们含有氨基酸和不饱和脂肪酸,可以有效地降低患有心脏病的风险。
5.芹菜
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
6.海带
海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
7.木耳
木耳可以刺激肠胃的蠕动,加快体内胆固醇的排除,除此之外,黑木耳也含有抗血小板凝结物质,就动脉硬化、冠心病及阻塞性中风而言,也是有着极为重要的保健功能。
经过上文的介绍后,相信大家对心脏供血不足吃什么食物好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。小儿癫痫护理工作都有哪些什么原因会引起儿童患癫痫襄阳市什么样的医院治疗癫痫
- 女人脸色发黄怎么办 7点让你恢复好气色
- 养颜茶的功效,养颜茶的做法 养生养颜茶
- 不挑破水泡多久能吸收 磨出来的水泡怎么处理
- 长期吃红心火龙果会怎样 红心火龙果汁能洗掉吗
- 青枣菊花茶 菊花杞子红枣茶
- 葡萄柚有减肥效果吗 葡萄柚减肥怎么吃
- 台湾牛奶枣什么时候熟 青枣和牛奶枣有什么区别
- 蛇皮果热性还是凉性 蛇皮果上火吗
- 女人脸色发黄怎么调理 女人脸色黄是什么原因怎么调理
- 红心火龙果什么时候吃通肠 吃火龙果有什么好处
- 产后脸色发黄是什么原因 月子里产妇脸色发黄怎么回事
- 女性抗衰老吃什么好 9种胶原蛋白食物要多吃
- 女性吃什么抗衰老 5种抗衰老的水果
- 葡萄柚减肥效果好吗 葡萄柚怎么吃才会减肥
- 青枣每天吃多少 青枣可以每天吃吗